Under dessa dagar efter fighten har ja kunnat klara kostschemat som tidigare

 

Dock med kanske lite cremefraich å lite proteinpulver "smaksatt" alltså innehåller sötningsmedel

men ja har inte unnat mig nått skräp om man säger så

 

vet att ja inte har diciplinen å motstå alla andra frestelser om ja börjar unna mig igen..

jag tror ja ska låta bli å kanske unna mig lite gott å dricka under midsommarafton...

 

finns juh nyttigare alternativ till snacks...

 

hoppas juh på mer i viktminskning..

har juh en gång legat på 67.1 kg..

å de e över 10 kg men om ja bara kommer ner till 70 kg ska ja va nöjd..:)

 

så ja kommer köra vidare med smarriga maten..för visst fasen e de god mat man äter under fitnessfighten?!