Stress
De va de denna arbetsdagen bestod av!
Stress!!!
Vet jag inte borde men idag jobbade ja över 20 minuter å hade säkert behövt 20 minuter till för att hinna med allt ja egentligen borde gjort under denna dagen!
Men ja skulle hämta Elias på dagis idag så kunde juh inte stanna
Eller ja hade inte stannat även om jag inte hämtade Elias för de ska ja fasen inte behöva!
Nåja
Efter hämtning blev de mat å ett par minuters vila innan vi åkte ut till Eva!
Elias va en riktigt buse där ute å hon har massa små små leksaker som han gärna leker me:)
Väl hemma har sambon slutat tidigt så han å vännen Rikard satt i soffan
Pila kom förbi med lite smått å gott som hon shoppat i Ullared åt mig!
Fick även en hanske med en isskrapa i:)
Tusen tack:)
Nu ligger skrutten i rummet jämte å snarkar å ja ska göra de samma men just nu tar ja ett par minuter på spikmattan
Ryggen ska juh må bra av de sägs de!
Själv märker ja ingen skillnad men de e gött just vid tillfället:)
Imon börjar pila med en ny FF månad!
Hejar på dig systra mi<3
Du klarar detta å du kommer bli såååå smal å fin igen :)
Idag gjorde Elias en spindel på dagis
Fin va?
Eb fråga
Vad får er att känna er nöjda med ert utseende?
Eller gör ni inte de? Vad gör ni för å förbättra självkänslan?
Underbar dag
Elias å ja har bara umgåtts idag
Började med morgonmys
Sen lek hos ett par kompisar
Å efteråt mys igen å middag!
Lite lek å pysslande 
Kl 17 va de gympa på gång
Å nu har vi ätit kvällsmat å tittat på film!
Han somnade så gott i sängen
Nu e de bonde söker fru!
Å längtar efter min sambo!
Kolla vilket fint träd Elias å ja målade innan idag:)
Hälsoundersökning
Idag va de då besök hos en läkare på Aroma
Där kom hon fram å
Ropade på mig å med sig hade hon en praktikant!
Åhhh ska ja sitta här å babbla om mina problem med 4 ögon stirrandes mot mig som visar en blick av "sicken idiot"
Men de gick bra å de lyssnade på hjärta å lungor å viktkoll å även prat om mitt tankesätt å beteende!
Värderna såg jag bra ut så inget direkt fel på min kropp bara mitt huvud!
Hon frågade om ja va intresserad av å
Gå till en dietist men ne!
Jag vet exakt vad ja ska å borde äta å vad som e bra å dåligt så de lönar sig inte men vi kom fram till att de kunde behövas ett möte med en kurator
Hon eller han kanske kan få
Mej å tänka annorlunda på saker å ting!
Att få en tankeställare på vad som egentligen ställer till de när ja väl börjar vräka i mig å inte kan kontrollera de!
Men just nu äter ja perfekt å har ett helt annat tankesätt å ja e gladare å lugnare!
Så detta ska ja fortsätta me:)
Kärlek
De e ett ord!
Men kärleken till denna varelsen går inte beskrivas i ord!!!!
Önskar ja vore rik å alltid kunde få vara hemma med dig skrutten min!!!
Box-pass
Idag startade ja dagen med jobb!
Efteråt blev de tacobröd fylld med keso skinka å massa grönsaker
Hela vägen var mer eller mindre full av rester av träd å små grenar å tom långa granat oå vissa ställen!
Men de hade sin tur va hunnit såga upp ett hål till lilla mig:)
Men på ett ställe fick ja möta i ett backkrön å där låg juh såklart en stor gren å vejade så den tog sidan av fronten!
Å såg iof att de blev lite repor fram till när ja väl kommit till jobbet!
På hemvägen insåg ja att spolarvätskan va slut! Åh typiskt!
Men blev fundersam för de brukar juh faktiskt bilen varna om!
Men men hem med Elias å blanda nytt å hällde i!
Å de bara rann ut igen:/
De har slagit sönder behållaren
Nåja får hoppas Daniel kan kika på de imon!
Ikväll har ja svikit min träningsställe å besökt friskis&svettis
Jätte fina lokaler å fräscht men de e juh nybyggt mer eller mindre!
De va skitkul
Bra upplägg å bra övningar å vi kunde klara av de mesta med våra stela kroppar!
Typiskt de e samma tid som Stepen!
Kanske ska gå lite på step andra dagar å gå på boxen!
Nåja kul va de iaf:)
Tack syster för du hakade på å sorry för sparken:/
Efteråt blev de tacobröd fylld med keso skinka å massa grönsaker
Mumms
Stormen
Ja den kom visst hit oxå!
De blåser ordentliga vindar ibland att de smäller rejält i plasttaket på baksidan!
Hoppas nu Daniel skruvat fast de ordentligt:)
Innan idag blev de ett snabbt besök på dollar store i Eksjö
Fanns Tycärr inte de vi va där för så lite besvikna va vi allt
Efteråt blev de mys med pöjkarna å matlagning
Stekt fläskfilé potatis å morötter å kantarellsås
Mmm smarrigt vill ja lova!
Sen tog ja p Elias oss ut till Sophie å Freja för en blöt snabbpromenad! Blev några kilometer iaf men barnen ville bara hem igen å de va nått bygga mitt i väggen som gjorde att rundan blev kortare än planerat!
Innan hemfärd hann de leka lite
Väl hemma blev de kvällens sista mål
Proteinpannkaka från proteinbutiken
Och massa bär å kvarg
Satt där de skulle :)
Elias somnade efter lite sång å bokläsning
Jag ska oxå göra de samma
Klockan e juh omställd men inte min kropp å huvud!
Natt natt å håll i er ni som måste va ute
Eller om ni inte måste
Håll er inne!!!!!
Dop
Idag va vi på lille Charlies dop i Målilla!
Stannade till en sväng hos mor å far på hemvägen (omväg I know)
De va lugnt å stilla å Elias va jätte duktig i kyrkan
Men ville gärna sitta å öppna dörren till vår rad hela tiden:) blir lätt långtråkigt efter en stund tyckte han:)
Efteråt bjöds de på macka å kaffe å tårta!
De blev ingen tårta för min del pga dålig diciplin så lika bra å skippa de
Den va fin:) de hade gjort en tårta som ett tåg med Charlies alla namn på
Tror våran present till killen blev bra:)
De såg ut så på minen:)
Köpte en tavla från bettinasdoptavlor.se tror ja de hette!
Här e den sorten vi beställde
Tips till andra!
Nu e de hockey å kycklingsallad i magen:)
Ser fram emot ännu en dag med min Elias imon!
Han har fläskläpp både uppe å nere nu!
Så kan de gå då man hoppar å far:)
Hoppas ni andra haft en bra dag
Lediga helg
Kl 15 igår stämplade ja ut från jobbet å ja kände att de va mer än skönt
Asgött e nog rätt ord
Kvällen bjöd på massa kul med sonen å pila kom upp å vi hade en smarrig kvällsmat å lite alkohol å film
Kollar på filmerna som e från Camilla Läckbergs böcker
Havet ger havet tar tror ja den hette
Helt klart sevärd
Äntligen fick ja somna jämte min sambo!
Känner fortfarande ett obehag när ja sover ensam!
Får tankar ang inbrott eller att nån e ute å springer på trädgården
Vaknade av en Elias som ville ja sällskap vid 7 men vi mös å somnade om i lite mer än en timma:)
De blev sen bad i Sävsjö med Alexander p Emmelie
Massa folk idag men de fanns plats för oss:)
Barnen hade kul å tror de va nöjda över utflykten.
Emmelie å ja hann me lite babblande oxå:)
I eftermiddag har ja mått mysko
Trött å ont i hela kroppen å mest irriterad :/
Ligger de nått å lurar tro? Känner nått i halsen nu!
Elias somnade å nu har sambon å ja avnjutit lite ost å kex å melon å druvor
Har faktiskt inte svikit mig själv en enda gång sen samtalet! Ja tror att öppenheten för främlingar gjorde detta problemet så mycke större att ja förstår allvaret mycke mer!
Ska bli spännande å höra hur proverna ser ut!
Men nu ska ja njuta vidare med helgen som varar faktiskt fram till tisdag kl 7.30
Då e de jobb igen:)
Onsdag = gympa
Idag va de nästan bara en station som gällde
Springa på bänk för å sen hoppa rakt ner i mattan
Han gillar verkligen gympan
Mellis
Ljumna blåbär å jordgubbar
Skivad banan å kvarg med vaniljpulver
Gud så j***a gott de va
Fullt ös
Morgonen började med snabb läsning om blixten å bilarna
Sen vidare till doktorn för en spruta!
Elias va duktig å tittade på!
( skulle hans pappa aldrig klara ) hihi
Efteråt fick de bli lyxfrukost på Oskars
Hunger gör ont vill ja.lova!
Stackars folk som svälter i världen!
Efter de blev de lite shopping på maxi å vidare till tandläkarn!
Elias va så duktig å flög direkt upp i stora stolen:)
Han gapade så fint men de va en så skarp lampa som lös i ögonen så de va inte så kul men alla tänder såg bra å
Fina ut!
Efteråt skulle han väljer en leksak! Å de va en tiger han ville ha men fanns inte:( så snälla sköterskan letade upp en så en nöjd å glad Elias gick därifrån
Nu e vi hemma å myser
De regnar juh idag me! Ja som hade hoppats på lite uopehåll men inte:/
Njuter vidare av lediga dagen å förtränger att ja ska upp 5.10 imon:/ blä 
Då va ja klar
Å redo för å få mej en dag ledigt
De behöver ja vill ja lova!
De har varit långa dagar nu med jobb å allt annat så ska bli skönt å få lite tid med Elias!
Imon börjar vi dagen med blodprover på Aroma
Ska tas på fastade mage
(Redan hungrig å har juh inte ens somnat ännu)
Sen ska plurre till tandläkarn
Ska bli intressant å se hur de går
Hoppas verkligen att han inte ska få lika stor tandläkarskräck som sin far:/
Sen hämta glasögon till min mormor hos optikern å sen hem å då e de nog lagom tid för middag
Å kl 17 e de gympa å på kvällen bonde söker fru!
För de e väl på onsdagar???
Nåja känns som om den dagen kommer springa iväg så gäller å njuta av varje sekund!
Ikväll va de bodystep oå schemat!
Å oj va mycke mer energi ja hade jämfört med sist
De va kul:)
Märks att de ger mer å va på ett träningspass när man vet att kosten varit bra under dagen!
Eller bra å bra men inga sötsaker;)
Känns så skönt å inte hela tiden känna begäret å irritationen när godiset i fickan tagit slut
Ja känner mig redan starkare på nått vis efter bara ett samtal för ja öppnat mig inför en läkare!
Vill juh lämna blodprov på blod som inte matats med socker dagen innan!!
De får räcka med de som blir av kolhydraterna!
Nehe sova nu!
Ha de bäst
Sockerberoende
Jag är sockerberoende
Nu har det gått för långt
Allt för långt
När ja tom kan sitta å tugga samtidigt som ja gråter då e de ett sjukt beteende
Igår såg ja en dokumentär
Där va de en herre som ringde ambulans för att få hjälp!
Han ville ta sitt liv för han va alkoholist å kände att hans diciplin å karaktär va så pass svag att han inte orkade kämpa mer!
Där fick ja en sten i magen
Ja verkar juh inte eller klara av å sluta upp med frosseriets!
Ni kan nog inte i er vildaste fantasi Gissa hur stora mängder godis å kakor ja kan stoppa i mig under en dag!
Ja e chockad över hur mycke en magsäck lyckas klämma i sig å hur mycke kroppen orkar stå ut med
Om ni varit riktigt mätta någon gång
Tänk er den känslan fast du äter vidare
Du tuggar å sväljer tuggar å sväljer å inser att du inte ens tycker om de du tuggar på men måste bara ha de
Kroppen värker
Öronen värker
Huvudet känns som om de ska sprängas
Andas snabbare å svettas som en gris
Jag somnar många gånger med tårar i ögonen för ja skäms!
Skäms mest för mitt beteende emot sambon å elias
De får stå ut med mina irritationen å utbrott när blodsockret sjunker till botten!
Ja vet mycke väl vad mitt beteende kan leda till
Förutom en allt för tidig död så e de att behöva få diabetes!!
Släktingar har de i min närhet å även vänner!
Ja vill kunna leva ett normalt liv utan massa sprutor å kontrollerna
Ja kan säga att efter mitt samtal med läkarn idag då ja bröt ihop i telefonluren så kändes de som om ja fick lite extra kraft!
Ja har på ett sett erkänt mig besegrad
Att ja e för svag för å fixa detta utan att inse allvaret!
Ja vill nästa onsdag under besöket på vårdcentralen få veta hur pass illa ja skadat min kropp
E ja nära en diabetessjukdom eller har ja redan fått den första typen av den?
Ja vill komma tebax till mitt gamla JAG
Vill bli smal å fin å faktiskt känna mig nöjd över vem ja e!
Om ni e intresserade av detta å vill veta hur en beroende faktist har de så hittade ja en timmes föreläsning på nätet!
Den e en timma lång men absolut sevärd
http://kostdoktorn.se/bli-fri-från-ditt-sockerberoende
Å hönni
Säg aldrig till en sockerberoende att en kaka hit eller dit inte spelar någon roll
För oss kan den där kakjäveln riva hela våran mur vi lyckats bygga upp
Tack fina pila för att du finns med mig i detta å stöttar mig
Å du oxå Vera!!!
Ja kan å kommer klara mig ur detta
Ibland
Då önskar man att man aldrig gick upp ur sängen!
Nu e ja iaf tebax i den å denna gången i min egna hemma i Vetlanda!
Sov juh hemma hos mor å far igår
Bli träligt å ligga å köra hem för å sova 7 timmar för att sen sitta i bilen påväg ner igen
Imon jobb mellan 7.30-18
Hoppas dagen går fort
Natti natti
Då hösten gör sig påmind
Idag har de varit skitväder från morgon till kväll
Ta oss tillbaka!!!!!! Solen värmen glädjen energin å träningen:)
Sovmorgon till halv 9:) veeeeet
Bortskämd !!
Sen en kaffestund hos Py å Lucas å även Lollo å Tove va där :)
Hem å lagade middag
Panerad torsk med pressad potatis å kall sås
( Rikard gav mej idén)
Fick en bild på snapchat på just panerad torsk
Väl mat i magen försvann all energi
Orkade knappt prata!
En sväng iaf i trädgården innan de blev gympa för Elias å efter de en timmes pw med bästaste Vera!!!
Nu lite god proteinpannkaka med kvarg å blåbär å banan:)
Proteinbutiken har ett färdigt pankakspulver man bara blandar med vatten!!
Snabbt smidigt å smarrigt
Imon work 7-16
Så nu kör vi ett gäng arbetsdagar i rad så längtar tills nästa onsdag! Då e ledigheten tillbaka igen:)
Ta oss tillbaka!!!!!! Solen värmen glädjen energin å träningen:)
Drömmer mej tebax
Kom fram kom fram
Vart du än är!!!
Motivationen!!!!
Känslan när ja gick in på jobbet va bra!
Något stressig morgon men ändå ok!
Tills ja insåg att ja hade en hel del å städa upp efter förra veckans frånvaro!
Allt gick gallant fram till fikat kl 10.30
Kvarg med hAllon å knäcke me avokado!
Där står helvetet! Stor jäkla låda full med smarties!!!
Sneglade men giick ut från rummet
Bra där. Tänkte ja!
Pang fullt med folk å massa saker å stressen va tebax å då kommer fanskapet fram!
Dumma tankarna som tror att sött hjälper
Men de e juh inte de de gör!
De ger ångest!!!! Å vid ångest behöver hjärnan mer socker!
Å efter de mår man piss å väljer därför sämre mat hemma vid köksbordet
Hamburgare med pommes å ketchup!
Hade ja Hållt mig ifrån den där jävla burken idag hade ja kanske ätit samma mat men med massa mer grönsaker till!
Å tackvare downperioden idag va motivationen till träning som bortblåst!
Men igenom passet kom jag å nu ska ja faktiskt äta lite lite bättre kvällsmat
Medans sambon erbjöd nått från pizzerian har ja valt å äta spagetti å köttfärsås med massa broccoli
Vet att detta inlägg e jäkligt träligt för er å veta men va bara tvungen å få de skrivet!!!
Nehe läsa på fitnessfightens hemsida för pepp å motivation!
Snart dax
Då va de snart tid för sänggång
Imon e de back at work
Känns lite sisådär faktiskt
Elias har juh varit sjuk nästan hela veckan ja varit borta men nu e de bara lite hosta kvar!
Men han drömmer å yrar precis när han somnat stackarn!
Får hoppas han sover gott nu så vi e pigga å glada imon när dagis å jobb kallar
Idag tog vi en liten tripp till änderna så de fick lite bröd
Elias e lite rädd för dom när de e på honom men ja sa till honom att han bara skulle säga "bort" å gå emot dom så blev de rädda för honom
Väl påväg hem blev de tråkigt å cykla
Så ja fick bära cykeln hem!
Träningsvärken kommer smygandes i underarmen!!
:)
Nehe nu e de dags för min mjuka sköna säng med min underbara sambo som ja älskar nått så in i h.....e
Vilken vecka!!!
Bilderna får tala för sig själva
jag e mållös
Vilken vecka å vilka minnen vi bär med oss
Detta e lätt bland de roligaste ja varit med om i livet
Tack syrran för ditt sällskap
Denna resan hade inte varit samma sak utan dig
Back home
Vi ligger nu i en hotellsäng på ibiz hotell på Arlanda området!Att se alla instruktörer å 180 resenärer som man mer eller mindre levt med i en vecka vinka av varandra kändes ganska vemodigt!
Vilken vecka vilka minnen vilka upplevelser vilken lycka vilken resa vilken känsla
Stress!!! Inte en gång under resans tid har ja känt av just de!
Utan bara endorfiner lycka saknad å massa puls
Om ni gillar å träna å resa å vill lära känna massa nya människor!
Gör denna resan
Lätt att ja ska ge mej ut på nått sånt här igen!
Just denna veckan va de friskis&svettis vecka! Å de passade mig perfekt!
Ja har under veckans gång även fått en tumme upp ang ett kul extra jobb!
Vi får väl se hur de blir med de i framtiden! Men ja tror de ska uppskattas av många:)
Nu sova
Imon hemfärd å 4 timmar senare e ja hos mina finaste pojkar
Pricka tiden
En tävling där du själv ska gissa vilken tid de tar för dig att gå en strecka på 5.25km
Gissade nog några minuter för sent men de va ett gött pass med en avslutning på flera km på stranden!
Lunch i magen å nu en kopp kaffe på nox (puben vi ska festa på ikväll)
De e avslutning med sista kvällen med gänget med 3 rätters å fest:)
Bergspasset
Vi valde 8km-rundan!
Å de räckte
De tog 1 timma å 45 minuter
Å de va så jäkla vackert. Vi gick bland granatäpple oliver citronträd å små små hus å massa hundar å människor
Svetten rann å ena stunden promenerade vi bara uppåt å sen bara neråt!
Många valde å springa en runda på 14km å de va enastående som pallade de i stekande sol å så pass varmt
Vi gjorde de bra syrran å jag oxå
Dans med lets dance Tobias
Så jävla kul :) blir fler pass med honom denna veckan de kan ja lova
Ser ni pila där i gult linne? Ho kan ho!!!
Härlig morgon i Monte gordo
Vi tog oss ur sängen trots ont i ryggarna! För att må bättre ska
Man juh röra på sig:)
De blir....
Bara roligare å roligare
Vädret e kanon
Utflykt till Spanien igår å de promenerades ca 1 mil å direkt efteråt ett härligt å roligt danspass med tobias!
Vi skrattar mer än vi dansar tror ja:)
Idag tog vi tag i morgonen å begav oss ut på en morgonpromenad med världens vackraste soluppgång
De va väldigt härligt
Nu ska vi äta lite å kvällen bjuder på föreläsning om kost!
Jäkla rolig resa :)
Träningsresan pågår
Flyget gick bra
Massa turbulens efter en timma men de gick över sen!
Väl framme va klockan 21 ungefär här å som tur va var middagstiden fortfarande så de blev middag! Kanske inte de godaste. Men mycke å välja på!
Sov asdåligt å våra ryggar gillar inte hårda sängar!
Men vi e pigga idag iaf å de har varit välkomstmöte å ett smörgåsbordspass på 45-min å även ett härligt afro pass på stranden e avklarat! Nu har vi tagit oss till en pub för en drink å
Här har vi gratis wi-fi så de går å uppdatera er där hemma:)
Kan fortfarande inte fatta att allt detta e gratis å ingår i vinsten:)
De har delats ut träningsmattor å ikväll bjuder de alls på varsin drink!
Härligt gäng å varje pass ger mej endorfiner!
Saknar mina pojkar där hemma:( men vet juh att ni klarar er:)
Time to go
To Portugal
Då äter ja min sista frukost vid köksbordet
Imon äta de frukostbuffé på hotellet i monte gordo
De finns 2 negativa saker med detta
1 ja kommer sakna mina otroligt fina älskade pojkar som ja lämnar:/
2 varken syrrans eller min kropp e redo för hårda träningar vilket innebär att vi inte kommer kunna gå på så pass mucka man egentligen hade velat:( men men vi kommer juh iväg på en resa vi aldrig kunnat drömma om iaf:)
Ska göra så gott ja kan för å hålla er uppdaterade här hemma:)
Kram på er
Pisskropp
Jo men visst fasen va värken mycke mindre idag på morgonen än tidigare
I ryggen!!!!!
Men just nu hade ja velat hugga av mitt en ben! Säger bara ett ord
Ischiasnerv!
De e en sån sjuk smärta när
Den e i kläm
Vet att ja fixade själva låsningen själv sist genom å nysa
Men ne! Ja har så pass ont nu att ja ber till högre makter att Elias sover djupt å gott nu i natt så ja slipper röra
Mig ur fläcken
Gråten sitter i halsen:/
Bad bad body
(Förhoppningsvis) god natt
På plats
Härliga grabbar kom idag å lämnade sängen vi beställde i söndags
Dom gick inte med på å ge mig de andra de hade på flaket:)
Emmelie å Alexander va här oxå å både Elias å Alexander gillade när den stora lastbilen kom!
Sambon vaknade vid 13 å sängen stod redo å bäddad kl 15.30 å då va de lite pauser å den gamla hade en hel del damm under sig! Usch
Å sen hade vi ibte en tanken på att vi köpt säng som e 20 cm bredare än tidigare! Så hade juh inte något underlakan i rätt storlek haha
Så ut till korsberga för å stjäla ett
(De har likadan säng)
Så nu e bästen uppe å står där i rummet!!
Lär väl ramla ur
Ett helt år
Tänk att de gått ett helt år redan sen vi köpte huset
Mycke tid å pengar har vi spenderat på de å äntligen börjar vi bli redo med de vi viktiga!
Köket vill vi göra om
Hallen uppe ska få nya lister å tapeter
De ska bytas dörr å fönster i hallen oxå å tanken e att de ska bli golvärme å klinkers längst ner vid dörren!
Lilla hallen i källarn ska få nytt golv å vita väggar
Å panelvägg ska upp i gillestugan
Trallgolv byggas utanför uterummet
Å garaget ska bli färdigt oxå så de ska upp bänkar å kanske nån hylla å målas klart invändigt
Men nu lugnar vi nog ner oss lite å lever en stund
Imon kommer sängen:) jihaaa
idag har vi varit å lagt om lånen så minskade månadskostnaden med 2000:- känns gött
Ett år ha passerat å fler ska passera:)
