Valborg
Nu e maj månad välkommen!
Ser ni lyckan i Elias ansiktsuttryck ??
Sötaste abbe va oxå nöjd
Tack för denna kvällen
Kvällen som egentligen skulle blivit på hemmaplan blev inte som planerat utan de blev tacos-mys hos Cicci med familj
God mat å trevligt sällskap e ju aldrig fel å barnen får leka av sig lite oxå
Ikväll va de spända pojkar som traskade bortåt brasan
Ser ni lyckan i Elias ansiktsuttryck ??
Sötaste abbe va oxå nöjd
Tuva höll sig vaken en stund å tittade fundersamt på elden
Varmt å skönt va de när man stod i närheten å några små droppar kom men annars hade vi tur med vädret
Tack för denna kvällen
Nu ska vi sova
Trevlig Valborg på er
En fundering! Varför heter de majbrasa när den tänds i april? Varför inte väntat tills 1 maj istället?
B(raw)nie
Ca 15 mindre bitar
1 paket förkokta svarta bönor, cirka 290 g
10 urkärnade färska dadlar
2 ägg
1 dl kallpressad kokosolja
4 msk kakao
1 tsk vaniljpulver
2 tsk bakpulver
100 g sockerfri mörk choklad, minst 70%
3-4 msk agavesirap eller valfri sötning
Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader. Börja med att skölja bönorna och kärna ur dadlarna, mixa detta till en jämn smet. Smält chokladen och vispa kokosolja, ägg och den den smälta chokladen i en annan skål. Rör ner kakao, agavesirap, bakpulver och vaniljpulver i samma skål och blanda till slut ner de mixade bönorna och dadlarna. Blanda till en jämn och fin smet.
Klä en lite mindre ugnsform med höga kanter med bakplåtspapper och häll i smeten. Toppa med hackade nötter eller frön, jag använde hasselnötter, och grädda i ugnen i cirka 20 minuter.
Brownien är ganska kladdig när du tar ut den och behöver stå en stund. Jag brukar lägga min i frysen och äta dagen efter tillsammans med frysta hallon. Sanslöst gott!
Härlig dag
solen sken tidigt idag så när man vaknat till liv smet vi ut i trädgården.
Där grävs de å planteras
skall bli rodedendronbuskar utanför uterummet men måste först köpa mer planteringsjord.
när kl närmade sig 12 smet ja ner till gymmet för ett pumppass med syrran. de va sjukt skönt å matvarorna ja handlade innan va nästan för tunga för å orkas bära in.
orkade knappt bära tuva in till dagis då elias hämtades.
Eftermiddagen spenderades med vänner
elias lekte med svante
jag med karin
tuva med maja
Bra fördelning
kvällen avslutades med ett bad å sen lite kvällsmys innan läggningen.
nu har ja betalat räkningarna å tömt mobilen på bilder
va visst över 1000 bilder nu.
UPS....
nu e de snart läggedags för mig oxå
ha de bäst
kolla in klockrena bilden på tuva som idag e 9 månader..
shit va fort tiden går;)
Där grävs de å planteras
skall bli rodedendronbuskar utanför uterummet men måste först köpa mer planteringsjord.
när kl närmade sig 12 smet ja ner till gymmet för ett pumppass med syrran. de va sjukt skönt å matvarorna ja handlade innan va nästan för tunga för å orkas bära in.
orkade knappt bära tuva in till dagis då elias hämtades.
Eftermiddagen spenderades med vänner
elias lekte med svante
jag med karin
tuva med maja
Bra fördelning
kvällen avslutades med ett bad å sen lite kvällsmys innan läggningen.
nu har ja betalat räkningarna å tömt mobilen på bilder
va visst över 1000 bilder nu.
UPS....
nu e de snart läggedags för mig oxå
ha de bäst
kolla in klockrena bilden på tuva som idag e 9 månader..
shit va fort tiden går;)
Virserum
Tog oss en tripp till samhället Gud glömde
Elias å jag å Tuva va ute på promenad i de fina vädret med mor å far
Härligt fina Japanska körsbärsträd de e på Bastugatan nu!
Vill ha ett men har inte plats :/ insåg oxå de skräpade ner nått förbannat haha
Tack för vi fick komma å för smarrig middag :)
Bomässan
Ja de blev de en sväng å som förra året va de ingen hit direkt
Så härligt å se stt Elias äntligen vågar sig på lite mer! Han flög fram å gav han en kram!
Men de e väl för de inte e nått direkt intresse ja har haha
Lite blommor å lite sånt fanns iof men mest inom tak värme å fönster å försäkringar
Men Elias va mest spänd på å se clownen Mike
Å Gud va han skrattade under hans show
De gillade han massa :)
Å så träffade han fixit oxå
Så härligt å se stt Elias äntligen vågar sig på lite mer! Han flög fram å gav han en kram!
Innan vi åkte hem köpte vi karameller
Ja har längtat efter de å nu har ja ätit upp nästan 1/2 kg så nu e ja mer än nöjd haha
I eftermiddag har ja planterat om lite paprikor å tomater så ja hoppas de ska växa sig stora nu!
Jag å barnen tog oss ut på en promenad å han cyklade
En envis pojk har ja numera med mej när ja e ute
Idag ville ja inte gå samma väg han ville å då skrek han åt mej
-då tänker ja cykla vilse!!!!!
Sen jävlar trampade han iväg å han smet minst 200 meter framför mig
Visste att de inte fanns någon chans till trafik så jag tog de lugnt å när de närmade sig trafiken stannade han! Men oj vilket temperament
De har han nog fått från mej haha
Men de tjuriga försvinner fort å ikcäll har vi mest skrattar
Min bästa Elias!
Ny vecka väntar å den ska spenderas med vänner å familj!
Hoppas ni andra haft en bra helg trots träligt väder
Han växer min son
Fångad av en stormvind
Vaknade av att Elias ropade på mig vid 8.30
Japp bortskämd med sömnen!!!
Lugn å skön frukost med honom innan Tuva vaknade å vi gjorde oss redo Kyrkis
Mindre folk idag än i måndags så de va lugnt å skönt å Tuva älskar å va där å titta på alla barn!
Framåt eftermiddagen kom Svante Maja å Karin för lite lek! Elias å Svante kommer bra överens
Tanken va picknick ute i lekparken men de blåste nått förfärligt så de blev fika hemma
Mycke trevligt att de kom :)
Elias sa ikväll
-Svante e trevlig! :)
Kvällen avslutades med ett härligt svettigt å ösigt combatpass
Men saknade mina flickor jämte mig
Tur ja hade Lisa där iaf:)
Å vet ni! Spegelbilden idag va faktiskt helt ok! Hade shorts idag! Korta shorts å inte ena låren kan ja klaga så mycke på längre!
Känslan inombords e super när kläder börjar bli för stora å för små kläder börjar passa på kroppen igen!!!
Jag e förkyld i 1 näsborre
Ja 1!!!! Rinner ibland täppt ibland ånyser ibland ! Får hoppas ja svettats ut viruset ifall de e nått på gång!
Tror de kan ligga i att ac:n i bilen blåst kalluft på mig ett par dagar
Håll dej borta nu förkylning e du snäll!
Jag vill inte bli sjuk nu!
Hoppas ni andra haft en bra dag
Älskade barn
Hör jag er gråta, tröstar jag er
Är ni rädda finns jag alltid här
Jag ska följa er genom livets resa
och kommer göra allt för att den ska vara lika
underbar som i sagorna <3
Är ni rädda finns jag alltid här
Jag ska följa er genom livets resa
och kommer göra allt för att den ska vara lika
underbar som i sagorna <3
Hallon/rabarber
Vet inte om ja ska kalla de cheescake men de e närmsta man kan komma
Botten e gjord på
2 dl mandelmjöl
2 dl kokos
2 msk kakao
3 rejäla msk osötad äppelmos
Det ska bli en geggig deg som du trycker ut som botten i en form
Rör ihop kvarg å vaniljpulver som du sen smetar på botten
Rör sedan ihop hallon å rabarber tillsammans med chiafrön i en kastrull så rabarbern delar sig
Lägg detta på toppen å förvara i frysen en stund
Ta upp en stund innan serveringen så hinner kvargen Tina lite
Annars förvara i kylen över natten går oxå bra
Detta hittade ja helt å hållet på idag å ja kände att den kunde blivit lite godare med tex vaniljkvarg mellan (dock e den sötad) eller rent av lite steviaströ i hallongojset!
Men de går juh å testa nästa gång
Håll i hatten
Här kommer Tuva på sin (Elias) snigel
Haft Besök av svärisarna å Lisa å Alex idag
Som hon gungat idag
Ann å noa har hjälpt oss fixa soffan nere som skinnet hade spruckit på på vissa ställen
Ser ut som en helt ny soffa nu! Så sjukt fin blev den!
Glad att den gick stt fixa för å köpa ny känns onödigt nu när vi har små barn som klabbar eller spiller i soffan
Sen finns de knappt några snygga skinnsoffor kvar längre å köpa
Allt ska visst va i tyg numera
Eftermiddagen blev de lite lekparkshäng med fam Franzén
Elias gillar nellie å i hennes ögon ser de ömsesidigt ut
Go liten dej de där!
Kvällen avslutades med grillat med Rikard å Julia
Så sjukt länge sen vi träffade Julia nu så de va kul:) Elias sa när han gick å la sig
-jag kramade Julia innan hon gick för ja har saknat henne !
Dom har alltid kul ihop!
GP skulle vi kika på men de va inge å ha då banan visst va katastrof så tror se ställer in de
Istället ligger ha nu å myser jämte min dotter som sussar gott
Hoppas ni andra har haft en bra kväll
Natt natt
Rawfood-bollar med lime
(Ca 10 bollar)
1.5 dl Cashewnötter (naturella)
1 dl kokos
1 lime
130 g torkade aprikoser
2 tsk kanel
Mixa nötterna först i en matberedare
Å sen hackade ja aprikoserna lite innan ja hällde i dessa
Riv limen å häll i blandningen + limesaften
Rulla sen till bollar å rulla i lite kokos
Jag å Elias fixade iordning lite bollar idag,
Men gash va dålig min matberedare är! Måste hela tiden hjälpa till å dra ner från kanterna för att allt ska mixas!
Detta recept kommer från Tobias H Jonasson, så besök gärna hans hemsida "fitness by Sweden" för mer tips å recept eller kanske för å boka honom för hjälp med vikt eller träning
Skogen
Ja varje onsdag e de ett gäng som samlas å umgås i en skog :)
Gympan Elias gick på missade hållplatsen så duktiga Cicci ordande så barnen fick roa sig 1 timma ute i friska luften istället
Igår lekte de små harar som skulle gömma sig för räven å sen blev de lite upptäcksfärd å till sist började dom (även vi föräldrar) bygga ihop en koja som någon förstört
De va uppskattat
Hoppa i vattenpölar va oxå nått som va uppskattat
Linjediagram
Satt i eftermiddag å gjorde ett diagram på min viktminskning / ökning under de 3 senaste åren! Har under 4 års tid vägt mig varje ny månad för att peppa mig själv å samtidigt ha detta å gå tebax till
Ikväll va jag med Lisa på föreläsning om hälsa med Tobias h Jonasson ute i Solberga
De har gått lite upp å ner med bla 2 fitnessfight-månader å toppen i slutet är min sista graviditet med Tuva
Lite kul å se det så här istället för bara siffror
Ikväll va jag med Lisa på föreläsning om hälsa med Tobias h Jonasson ute i Solberga
Bra föredrag men de mesta visste ja redan sedan innan men de e alltid bra å få de uppdaterat å samtidigt få mer motivation
De bjöd på fika å man fick bla smaka en energiboll som va supergod (inte bra för Mina stackars blåsor)
De innehöll massa lime :)
Recept ska ja ta fram!
Mums!
Hoppas ni andra haft en bra dag i sketvädret
Hoppas på finare väder imon då de ska bli morgonpromenad å en timma i skogen med Elias på eftermiddagen
Bodycombat 63
Så sjukt jobbigt passet är
Söta Knivar va?
Men samtidigt står man där med ett leende å flåsar som om man skulle dö haha
Idag efter sista låten, den låten man bara matar slag efter slag å ger 110% kom de fram en kvinna som under passet stått bakom mig å säger
- dig skulle ja inte vilja möta ensam en mörk kväll
Så himla sjukt glad ja blev! Jag ger lixom allt ja har å ja får samtidigt höra att ja e bra på de jag gör :)
Men efter ca 5 år (minus graviditeter) så borde man ha fått in tekniken å känslan för som Helena sa då hon hörde kommentaren ja fick
- slagen sitter,
Men ni ska se Vilka blickar ni har under passet
Så nu har ja fått skryta lite :)
Nu väntar ja in torsdagen för ännu ett pass!
Annars har min extrema huvudvärk blivit bättre idag
Igår va de hemskt! Jag har aldrig huvudvärk vilket ja e sjukt tacksam över men igår kväll insåg ja va de va
Då ja skyfflade stenen small de som tusan i skottkärran å de skrapade rejält i spaden av stenen så de va öronen som mådde dåligt
De tryckte i båda öronen igår å käkarna så därifrån kom huvudvärken
Öronproppar hade ja på combaten idag för ja känner att de trycker fortfarande i mina små stackars öron:(
Fick en present av syster ikväll
Söta Knivar va?
Tusen tack :)
Fick även låna en salva som ska hjälpa mot mina hemska förkylningsblåsor
Jag kan knappt äta eller dricka just nu! Å har haft blåsor ganska ofta nu de senaste (har iof hellre blåsor i munnen än å vara förkyld )
Får hoppas denna ska hjälpa
Tips till er bara
Ät inte granny Smith äpple eller pepparsås när ni har blåsor i munnen!
Ger lätt en panikkänsla 👍
Min bästa vän
ELIAS
Älskar att få ha denna grabben i mitt liv (självklart lilla növlan där bak oxå)
❤️
Fick en liten chock
Igår hos Emmelie fick ja se på en förpackning med lättsaltade riskakor att 100g innehöll heeeeeela 390 kcal
Vad hade du ätit?
Ostkaka från frödinge innehåller 170 kcal /100g
De går juh åt en hel del riskakor för å nå 100g å ostkakan vägen en del men alla vet juh att för att minska i vikt e de kalorier man ska tänka på
Kalorierna du stoppar i dig måste förbrännas under dygnet för att minska i vikt å ja äter juh hellre ostkaka än riskakor
Sen e de iof socker i ostkaka men om ja bara ska tänka på antal kalorier :)
Vad hade du ätit?
Om man tittar på antal kalorier i saker å ting får man ibland en liten chock
Goa vänner
Efter dagis idag tog Elias å ja å Tuva bilen upp till Emmelie å Alexander för lekdejt
Elias ville så gärna cykla på cykelbanan som finns där utanför deras hus typ
Underbart väder har de varit så de blev ca 2 timmar ute i friska luften å grabbarna lekte för fullt
Dom trivs ihop
Tack för vi fick spendera eftermiddagen hos er å hoppas vi kan ses på lite grillat snart hemma hos oss :)
Påskmiddag
Bjöds på supergod middag i korsberga idag å barnen fick påskägg
Elias fick lego å godis å Tuva fick en söt tröja/klänning med tillhörande byxor
Tusen tack för allt ni gör för våra barn
Ser ni Tuva i bakgrunden?
Som hon kämpar för å komma framåt å över sitt lår som låser henne haha
Nu ska vi titta på gladiatorerna å mysa
Imon e de Dags för grillat med mina föräldrar å syster å
Kvällen bjuder på Bingolotto med syster mfl
Solstråle
Ja grabben kan få mig irriterad många gånger men han e ändå den som får mej mest på gott humör
omtänksam liten kille e han oxå
Tusen tack för de du gör för mina barn💜💜💜
omtänksam liten kille e han oxå
Ikväll har ja varit trött pga dålig sömn inatt
Han ville så gärna ha en kexchoklad idag i lekhallen men vi hade inte lösa pengar ute så vi sa att han kunde få en ikväll när vi varit å handlat
När kvällen kom påminde han mig om detta å ja sa först att pappa skulle fixa de För ja så trött
Men sen blev de så att ja valde å åka iaf å frågade om han skulle me
Påvägen säger han i bilen
-går de bra å köra mamma?
-ja vadå? Frågade ja tebax
-ja men du sa juh att du va så trött innan!
-Jo de e ja men jag kände att om ja fick me dej i bilen skulle ja bli mycke piggare , för du får mej alltid så glad, fick han till svars
Då ropar han från baksätet å ja vänder mej om å han gör sin härliga min åt mej :)
Älskade barn! Vad hade man gjort utan dom?!
Idag kom finaste moster pila upp med påskpaket
De va uppskattat
Tusen tack för de du gör för mina barn💜💜💜
Njut av påsken allihoppa å hoppas ni får spendera många fina stunder med era nära å kära
Endorfiner
Asså så jäkla bra combatpasset blev ikväll
Bästa Elin som instruktör som ja saknat nått enormt då mina copekvällar varit just på hennes combatkvällar
Ja körde öset ikväll å kände att den där jäkla träningsvärken ja har i benen inte ska hindra mig på nått sett
Å de va så grymt skönt å roligt å ja rös gång på gång å kände tom att gråten satt i halsen
Asså av glädje
Kan endorfiner göra en sån?
Alla ikväll körde på så grymt bra å peppade varandra nått enormt
Ni som inte testat innan . GÖR DE!
Jag kan garantera träningsvärk , maxpuls skakiga ben å ett jäkla ös
Nästa vecka börjar dom
Med nr 63 (les mills realiser)
Å ja får allt snällt vänta tills nästa torsdag på å få se vad den har att erbjuda
Tror nog jag tjuvkikar på you tube :)
Ha de gött alls nu i påsk
Å varför kommer påskharen med ägg för? Borde de inte vara en kyckling?
-2kg
Japp biggest losers deltagare gick Typ ner 15 kg i månaden å jag 2!!!!
Påtal om honung!
Men nu har ja ju inte haft den förmånen med "bara" nyttig å hälsosam mat omkring mig
Heller inte tiden å träna 8 timmar om dagen men ja e så himla glad för att vågen faktislt visade en minskning :)
Sälenresan rubbade mina rutiner i Maten å sen började ja unna mer lite väl mycke å helt fel saker
Drack alkohol varje kväll vilket gör att kroppen fokuserar på å förbränna alkoholen istället för kalorierna
Väl hemma började ja ju då äta de mesta igen å började känna en smått panik inombords att ja skulle falla tebax i dåliga mönster med dagar då ja aldrig va hungrig å mätt hela tiden men på helt fel saker
Men nu fick ja motivationen tebax å ja e så sjukt taggad inför combaten imon med the gang bestående av syrran Lisa å Lisette + favoritinstruktören
Hoppas Emilia oxå kan gå
Nehe nu sova
Hungrig så längtar efter min havregrynsgröt med en tsk honung
Dunderhonung💪
Påtal om honung!
Dessa Båda diamanterna ÄLSKAR honungsmelon haha
