Månaden har gått fort tycker ja!

Följt kosten kanon förutom en smörgåstårtebit en kväll 

Inget alkohol eller sötsaker eller snacks

De va bra gjort för å va mej:)

 

Mudsommarafton va väl den dagen som egentligen va tuffast 

 

Men men ska man bli fin får man lida pin

 

Tränat har ja gjort 

Dick inte ett enda fustrapass eftersom ja hellre la den tiden på rolig träning

Så som pump cx zumba å step!

Även tränar lite mage några gånger på gymet

 

Långt ifrån 1 timme varje dag men vem har tid å träna varje dag när man jobbar å har barn som inte klarar sig själv :) prio 1 e juh Elias !!

 

Men imon ska de vägas å mätas så resultaten kanske kommer upp på morgonen innan jobbet annars får ni snälltvänta tills senkvällen:)

 

Kram på er å tack för era fina kommentarer å pepp ni gett mig