Step/pumpen ikväll va härlig som vanligt:) svetten rinner å pulsen ökar å man ler genom hela passet:)

Värt å testa
30 minuter Step å 30 minuter pump
Inga benövningar så armarna får sig en rejäl omgång
Ikväll bytte hon ut bicepslåten. Å de e kul å blir ju automatisk tuffare då inte hjärnan kan förbereda sig på vilka övningar som kommer men ändå kände ja att ja klarade de utan problem:) mest vikter på av alla gör mig sjukt nöjd

Så nästa pumpass ska de läggas på 2 kg till:)

Nu ska ja njuta av kvällen å sen lägga mig jämte sambon:)
Ledig imon så planerar in en promenad massage å träning

Ha de bra gott folk:) kram