Eb fråga
Jag har precis blivit av med mitt sockerberoende. Har läst att du har problem med det också. Jag har precis börjat träna hårt och äta sunt då jag vill bli av med några kg.
Första två veckorna var ju förfärliga, men sen går det bättre och då försvinner nästan allt sötsug. Jag började med att äta mer regelbundet och när mitt blodsocker höll en jämn nivå så försvann suget allt eftersom. Och jag kunde alltså äta 10 bullar på en timma förut. Sen är det viktigt att inte få dåligt samvete så fort man unnar sig någonting. Ha två kvällar i veckan när du äter vad du vill men i lagom mängd. Jag fick lära mig att det är inte farligt att vara hungrig. Och sen vill jag säga att du är så himla fin som de är. Alltid ett leende på och det lyser verkligen om dig. Tänkte också starta en blogg och skriva om min träning och utveckling så kan vi peppa varandra! Men börja lite försiktigt istället för att sluta med allt direkt. Trappa ner lite bara sen går de lättare att sluta :) Och som jag skrev du är jättesnygg som det är Sandra! Det är inspirerande att du orkar va så glad jämt trots att du inte mår helt hundra! Du inspirerar många vill jag lova. Ha det bra så ses vi snart, Kramar!
