proteinmuffins

Hittade ett recept på Galdiatorn Primes blogg aldrigvila.se igår som lät smaskigt..
gjorde juh om lite som vanligt eftersom ja inte hade allt hemma
Här kommer mitt recept på ca 12 muffins

2 ägg
0.5 dl stevia
(sötningsmedel)
Vispas ihop med 1 burk kesella lätt
1 dl dinkelmjöl
3 tsk bakpulver
4 tsk kakao
2 dl bakepro protein
1 dl chokladprotein

hackade 86% choklad
å stödde över muffinsen innan ja satte dom i ugnen
175 grader i ca 15 minuter


 

Eftersom ja ändå hade ugnen igång fick de bli varm smörgåstårta till middag

men de värsta e juh att de blir mat till ett helt kompani:)

Recept på den!

 

Polarbröd som botten

stek kassler/champinjoner/purjolök och röd paprika

Häll i 4 dl grädde och ca 1 dl chilesås å krydda med svartpeppar

ha lite redning i så den blir tjockare

Häll upp sås över 2 lager börd å toppa med riven ost

In i ugnen på ca 200grader i typ 30 minuter

Super enkelt å supergott

 


Kommentarer
Postat av: Suzette

Vart köper du bakepro?

2012-04-18 @ 14:10:47
URL: http://suziettan.blogg.se/
Postat av: Caroline

Åh, måste testa :)

2012-04-20 @ 12:16:24
URL: http://carrostraning.blogspot.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0