Världens ös!! Mej oj så roligt pass! Svetten rann tidigt ikväll.

Men tyvärr fick ja hålla igen på en del övningar pga ischiasen å lite känningar i nacken! Men de gick över förväntan ändå me alla hopp å studsar:)

Ska bli kul å få träna detta i fortsättningen! Förr va de juh step/pump ja gick på! De va juh nästan 50% pump inkluderat å sen va de inte lika tuffa låtar, så detta e helt klart ett tuffare pass för kondisen!

Nu e de kväller å ätit lite kvällis! Blev hela 3 mackor! Oj va ja e svag för mackor! Linfrömacka kaviar å ägg! Mmmm

Hade kanske räckt med 2 men men de ska ja förbränna bort imon då ja e ledig å tänkte ta en promenad:)

Kram på er alla läsare!