jag ska allt ta tag i förmiddagsträningen.. eller iaf testa på lite löpning å tom backintervaller tänkte ja..
om ja har ett mål så ska ja klara av de
vi säger att ja börjar måndagen me löpning (test) se hur långt ja kommer innan ja stannar:)
Sen kan ja en annan dag gå ner till sapa arena å springa upp å ner för pulkabacken..
säger ja att ja ska upp å ner 10 gånger så ska ja fasen klara de.. om ja så går sista omgången

ja e taggad för detta nu så hoppas verkligen ja tar mej ut nästa vecka..
Då e de eftermiddagspass för sambon så inte så mycke träning på kvällarna..
Om nu inte elias farmor eller farfar ska köra in hans faster å vill stanna å va lite barnvakt:)
De uppskattas isåfall:)

Någon som hakar på onsdag förmiddag så säg till.. typ halv 10 e ja nog redo.
E man 2 så kanske man tar i de lilla extra:)