Ja de skriker kroppen efter när man tränar hårt

Ikväll körde ja både 30 minuter cx å en timme pump

Cxen e tuff för blivit så pass svag i coremusklerna så ryggen känns som om den ska gå av. Så mycke av passet körde ja lättare varianter på men ja gjorde iaf ett bra pass enligt mig själv

Fick åter igen kramp på baksidan av låren under sista låten! Så där låg ja mest stilla å led haha

Pumpen gjordes på sidan av syster :)
De känns alltid lika kul å ha henne med

Efteråt väntade ja in sambon som stack till mc Donalds å ja tog den smarriga salladen ja köpte på mitt jobb!

I love it:)
Idag blev de kycklingsallad med vitlöksdressing :)
Mätt å nöjd över dagens händelser tar ja nu å säger god natt

Håll tummarna för lite bättre sömn för Elias del:)
Hans mor e trött å behöver lite bättre sömn:)