Fy fan

Då sonen har varit anti de där med å gå ut i ett par dagar nu fick ja panik inombords ikväll å ville bara ut å röra på mig!

Idag fick de bli cykeln 

De va länge sen å herre jösses vilken dålig kondition ja har

Å inte tala om vad svag ja e i rygg å mage å ben!

Kunde knappt stå upp å cykla för hela kroppen va svag 

Märks verkligen hur pass mycke man avvänder magen å nedre delen av ryggen när man cyklar:)

Höll på å börja skratta när ja blev omsprungen av en löpare :)

Men de blev en rejäl runda 

Å ja vet att de kanske va lite väl långt för å va första "träningspasset" på över 4 månader men Gud va ja saknar min träning 

På torsdag gör ja ett försök på combaten 

Min övre rygg behöver de så ska ta de Lugnt med sparkarna å inga hopp kommer ja göra!

Kroppen e inte redo för de ännu!

Men imon e de jag som har världens träningsvärk i benen!!!

Ruskigt bra jobbat..:)
Inatt sover du gott..:)

Kan verkligen rekommendera mammamage-appen. Grunden till att hitta tillbak till de djupa magmusklerna och göra kroppen redo för tyngre träning. Kostar 22kr men är värld varenda öre.