Med egna batterier funkade microfonen gallant:)

Nytt upplägg 

Nya övningar å lite roliga styrkeövningar 

Blev idag tillsammans med en herre som slår riktgt bra! 

Efter 3 omgångar kände ja hur tufft de faktiskt är!

Men de dök upp en tjej som fick ta över mannen så ja kunde fokusera på tid å musiken å sen hoppade ja in lite iaf på vissa övningar

Gjorde en rolig övning som verkade gillas

En står i jägarstolen med ett cx-gummiband i händerna som sedan e lagd runt sin kompis mage

Kompisen tar ett par steg framåt så benen känner motstånd

Upp med eb vikt över huvudet å börja ta små små löparsteg

Stå så 1 minut

Verkade tufft men ändå med ett leende på läpparna;)

Hittat mängder med roliga parövningar men man får inte glömma att de e många som vill boxas! 

Idag va de 6

Par som fick svettas å även jag:)

Älskade att kroppen samarbetar fortfarande med vridningar 

Armhävningar å kickar 

Sa till sambon innan stt ja ligger på 1 månad plus denna gången:)

En extra måndag smärtfri!

Kan inte påstå att mina krämpor ens ska nämnas som klagomål

Så tycker ja vi fortsätter i minst 2 månader till:)

De ska firas med att alla e lediga å ska äta smarrig planka i sandsjöfors :)

Tavlan ovanför hittade ja i Ullared 

Tyckte den stämmer in på vårt förhållanden :)

Nehe nana!!!

Natt natt