Vi körde kortleken å för er som inte har en aning om vad de är så väljer man 4 olika övningar 

1 per färg! Ruter klöver spader hjärter 

Vi körde oxå med 3 jokrar (stavas de så? Ser grymt fult ut)

dessa betydde planka i ca 30

Sekunder 

Övriga övningar va sneda situps burphees Benböj och armhävningar 

Vänd upp ett kort och gör antalet övningar som kortet visar

Kan säga att ja måste öva mer på burphees för ja kan bara göra dom genom å lägga mig först på knä å sen en typ armhävning å sen ta mej upp me hjälp av armarna haha 

Malin flög som en en studsboll så ja kan erkänna att ja inte ens gjorde hälften av alla dom 😉

Men de tar Max 25 minuter å dra igenom en kortlek så de ska ja försöka me hemma lite oftare för oj va vi svettades 

Tack för idag å bra kämpat