Dagarna går
Å på jobbet blir de bara mer å mer jultillbehör! Man e juh trött på skumtomtar å glögg redan nu!
Igår vart de besök hos en kurator
Ja ville tala lite med henne ang mitt beteende när de gäller mitt okontrollerade ätande av godsaker å skräp!
Hör här!
Kvinnan gav mig tips på recept på bakverk med choklad!!
I de stora hela försökte hon få
Mig å se mej själv på ett annars sätt!
Att inte tvinga mig själv stt gå ner i vikt
Det i sig gör mej stressad å tar ja då en kaka eller godisbit vblir ångesten större än om ja kunde tillåta
Mig själv å faktiskt unna mig en chokladbit eller tårtbit en dag då å då!
Grejen med receptet va juh egentligen att göra själva chokladbiten till en större sak som tar längre tid å äta!
Hon tipsade på såna goda chokladkakor med rispuffar! Chokladen e inte lika kompakt längre å kcal-mängden i puffarna e inte så stor så några bitar sånt blir ibte lika mycke choklad!
Förstår nj?
Kan ja få mig själv stt tillåta mig att äta något onyttigt å gott då å då blir inte ångesten så stor som nu när ja bara tänkte på vikt å träning jämt!
Att äta ska va gott å att träna ska va kul!
Inte bara att de ska va nyttigt å att ja måste träna!
Måste lära mig att vikten e inte allt
Fokusera på roliga saker å min familj!
Så ja ska kämpa på!
Nu ska ja inte tebax i gropen igen!
Att va övermätt e nått ja aldrig vill känna igen:/
Nå ja!
Extra möte idag på jobbet om kundbemötande!
De e vi duktiga på redan tycker jag:)
Bjöds på smörgåstårta efteråt!
Namnam
Nehe sova lite!
Imon blir de snack med Andreas på gymet ang boxercisen
Jobbar sent så hinner nog med lite träning innan dess me:)
Dagen sprang
Å nu e de snart dags å sova
Vaknade av smärtan i ryggen så satte mej upp å halvsov en timme till fram till 9! Sen ville sötnosen läsa bok:)
Sovit oroligt inatt å vaknar lite nu ikcäll me å e ledsen!
Men han sussar gott nu:)
Denna lilla Varelse e ta men fasen den bästa ja nånsin mött
Å ja e så grymt glad å få umgås med honom å slippa känna stress
Idag har vi kört bak alla vedklumpar till Daniels byggda skjul där han nu har all sin ved:)
Han hjälpte mig till en början men sen vaktade han dom mest genom å sitta kvar på en liten kubbe:)
Å han sjunger å e glad mest jämt!
Snälla snälla snälla
Låt han aldrig komma i trotsåldern!
Vi har lekt med bilar å ballonger å pusslat å tittat på film å busat massa:)
de blev lite handlat å vidare ut i mörka skogen som Elias kallade de
Men nån mossa blev de inte bara lite grangrenar!
Så nu e faktiskt första advent välkommen å själva julaforn me iof
De e bara lite tomtar som ska upp å själva julgranen me såklart:)
Kvällen bjöd på ett bra å tungt bodypumppass
Syrran gjorde jäkligt bra ifrån sig!
De kallar ja kämpaglöd å en vilja av stål
Så spänd på hennes resultat efter en ff månad! För de e skillnad på midjan :)
Nu sova å hoppas ryggen e ok imon på morgonen så ja lyckas bära ut min trötta pojk som ja redan nu vet inte kommer vilja (orka) gå ut till bilen å in på dagis!
Tackar Gud för denna sjukdom lindras av rörelser å aktivitet än å vila!
Å fasar för den gången ja kommer bli sängliggandes. Hur fasen skulle ja klara av de?!
Ne ne ne! Positiva tankar nu!
Provpasset avklarat
De va ganska ok upplägg tror ja!
Men Gud va ja kände mig rastlös där ibland
Men de va ganska myzke jobb bara å
Få igång musik å kolla klockan!
Men sen gör de inte mig nått om de
Kommer ett ojämt antal på passen så ja me får vara med:)
Tack alla ni 4 som kom:)
Efteråt fick de bli en stund i bastun med familjen å nu liten kvällsmat i magen:)
Kosta
Blev sovmorgon idag till 10
Sen bar de av mot kosta till Daniels moster för middag å julmarknad!
Där va de nanne Grönwall idag
Så henne stötte vi på!
Snacka om miniatyrkvinna
Inget handlat för min del men Elias åt både glass korv å fick kola av tomten men de va med det v med moster maj
För de smet iväg utan oss haha
Kvällen avslutas nu med lite räkmacka å dipp framför tvn!
Imon ledig igen å de e dags
För mitt testpass med boxercise
ska bli kul:)
Daniels farfar Harry
Den Herren va helt fantastisk
Han gjorde självklart ett skydd till
Hantverken han gjord å
Massa sniderier!
Kolla in denna lilla kniv
Han gjorde självklart ett skydd till
De lilla bladet
Kokostoppar med saffran
Fick syn på detta recept i en tidning hos en kompis igår!
Blev så sugen att ja testade å
Göra som efter jobbet:)
Blev helt ok!
Lagom smak men kanske lite för torra!
Men snålade nog på fettet
Receptet jag gjorde efter:
Ca 50g kokosfett
2 ägg
200 g kokosflingor
2 msk stevia strö
Smälte 85%-ig choklad å
Doppade några av dom i chokladen å strödde lite extra kokos på!
Helt klart nyttigare än de vanliga topparna!
Men inga e så goda som dom
Lilla farmor gjorde!
de gick fort
nu e onsdagen snart över
började med sovmorgon!
elias va uppe sent igår å kollade på den tragiska fotbollen..
fanns juh en liten chans där ett tag men nepp..
så efter ett par timmars värkar i ryggen å lite svårt å röra mig va de dags för frukost
de slank in ett mess om promenad så självklart:)
härlig skogspromenad i frisk luft va inte helt fel
efteråt blev de lite lunch innan vi stack upp till hanna å lucas
där va de fullt ös med bakning av lussekatter:)
super goda va dom:)
slank i en liten kissemiss där men de va de helt klart värt
efter ett par timmar där bar de av neråt gympan!
full rulle å sen på hemvägen frågade han snällt om han fick somna i bilen..
så han däckade där å sov mer eller mindre när ja tog av honom kläderna!
ikväll har ja framkallat lite kort.. å fixat bankid på mobilen så ja har alla appar till försäkringskassan på mobilen så slipper ja sitta här på gamla datorn å mixtra..
ikväll å inatt lär de nog bli lite snö
så ja e glad för å bara behöva tänka på å åka till jobbet imon istället för dagislämningen oxå..
imon e de skolfotografering oxå..
2 timmars övertid imon.. de går nog fort..
I hope..
började med sovmorgon!
elias va uppe sent igår å kollade på den tragiska fotbollen..
fanns juh en liten chans där ett tag men nepp..
så efter ett par timmars värkar i ryggen å lite svårt å röra mig va de dags för frukost
de slank in ett mess om promenad så självklart:)
härlig skogspromenad i frisk luft va inte helt fel
efteråt blev de lite lunch innan vi stack upp till hanna å lucas
där va de fullt ös med bakning av lussekatter:)
super goda va dom:)
slank i en liten kissemiss där men de va de helt klart värt
efter ett par timmar där bar de av neråt gympan!
full rulle å sen på hemvägen frågade han snällt om han fick somna i bilen..
så han däckade där å sov mer eller mindre när ja tog av honom kläderna!
ikväll har ja framkallat lite kort.. å fixat bankid på mobilen så ja har alla appar till försäkringskassan på mobilen så slipper ja sitta här på gamla datorn å mixtra..
ikväll å inatt lär de nog bli lite snö
så ja e glad för å bara behöva tänka på å åka till jobbet imon istället för dagislämningen oxå..
imon e de skolfotografering oxå..
2 timmars övertid imon.. de går nog fort..
I hope..
Äntligen lite ledig
Dagen började lite bättre än dagen innan
Ryggen värkte så
Pass mycke att ja inte ens kunde andas normalt
Trots tabletter mitt i natten å en rundvandring i huset så fick den sista timman innan klockan ringde sitta upp å sova
Men väl igång å på jobbet så blir allt bättre!
Igår å idag har ja skippat snabba kolhydrater så som pasta ris potatis å godis å bakverk
Å ryggen kändes direkt bättre inatt:)
Å idag har ja bara ätit lite spagetti nu till kvällsmaten
Men de kan ja nog behöva eftersom ja inte direkt följer lchf dieten!
Efter jobbet idag tog ja med mig syster å hämtade Elias på dagis!
Idag tog han med sig fika eftersom han fyllde år förra veckan:)
Så fina bilder satt de på dörren:)
Vi åkte hem å inväntade Emmelie å Alexander
De lekte ganska så bra idag:) roligast hade de när Emmelie tog sig ett dragspelssolo :)
Då skrattade dom så glatt
Ja tycker själv hon va duktig som tusan
Svärmor kom å syster Lisa å ja drog iväg till ett bodystep pass
Härligt svettigt :)
Martina va snäll å lärde mig vilka knappar som behövdes mixtras med så ja kan starta den på söndag:)
Får väl se hur testpasset blir
Blir nog ibte så många men de gör inget
Efteråt blev de dusch å sen i med mat
Tur ja hade hjälp i köket
De e dags!!
Hatar verkligen den här hallen
Den e i källarn mellan gillestugan å tvättstugan
Många gånger går man genom fanskapet även när man går till toaletten som finns här nere!
Ska nu målas vitt å läggas nytt klinkergolv!
Kommer även måla dörrkarmarna!!
Hela 5 stycken!
Nåja de blir nog kalasbra när
De blir fint
När ja fick se denna hallen på husvisningar så kände ja att
"Här vill ja inte bo"
Men med lite färg å klinker så
Kommer iaf ja må bra av å gå igenom hallen:)
Kalasat för Elias
Nu har gästerna åkt hem
Massa fina presenter har han fått
Vinterkängor! Gardiner påslakan
Tavla att måla själv
Bilar att måla själv
En fyrhjuling å en Cross (leksak)
En onepice med dinosaurietaggar
Godis
Tröjor
Munspel
Förkläde
Tror de va de hela!!
Svårt å komma ihåg
Igår fick han även en radiostyrd Ferrari av Daniels morbror
Där va inte blixten bilen Daniel köpte lika kul längre:)
De va en trevlig kväll tycker ja å plankan från jobbet som bästa Elin gjorde blev helt klart godkänt!
Tårtan från Oskars blev oxå en succe
Riktigt god va den!
Å Elias blev väldigt glad när han fick se den:)
Ännu en anledning
Sitter å plågas av en rygg som känns som om den ska gå av
Jävla reumatism å inflammationskänslan gör att ja varken kan andas djupt eller vända mig om lätt i sängen!
Men nu förstår ja!!
De slank ner allt för
Mycke choklad å glass igår än ja tycker mig va värd!
Å titta här!!!!
Älskade pojk fyller 3 år idag
Trots en natt med allt för lite sömn å ett hemskt plågande med höstblåsor å kliande fötter har han haft humöret på topp i eftermiddag
De han tjatat om så länge fick han idag:)
En radiostyrd blixten bil å detta dragspel!
Även film bok cdskiva å tofflar
Besök av mira
Elias blev glad å glömde bort sina blåsor för en stund
Men nu har han ont lille fisen å gråter å säger att de kliar å gör on på fötterna
Brukar höstblåsor klia?
En fröken sa nämligen att de går vattkoppor oxå på dagis
Hatar å se paniken i ögonen när han kliar
Höstblåsor
Ja de va vad som lurade i hans lilla kropp
Imon blir de jobb iaf för
Natten har varit orolig å han vaknade kl 5 å va så hungrig sa han!
Men mackan han begärde blev istället en flaska nyponsoppa
Inte en chans att ja går upp så tidigt efter en ganska sömnlös natt
Men somnade om till strax innan 8
Väl uppe fick ja telefontid med en läkare ang röntgen av min reumatiska sjukdom i ryggen
Sen blev de liten vistelse utomhus för å få lite syre i solen!
Elias ville helst gå ut utan kläder för han skulle juh sola sa han!
Men sen blev de lite bakning !
Men han tyckte de blev äckligt
(Hur kan man tycka negerbollar e äckligt ?)
Så vi slängde de få som blev av smeten
Nu har ja varit på röntgen å de blev röntgat i nedre delen av ryggen ländryggen,
Men frågan e om de ens syns nått
Där eftersom de spridit sig uppåt å sitter mest mellan skulderbladen!
Nåja de märks
Får helt enkelt göra om röntgen en gång till men de va juh en snabb grej
Inte visste ja stt de va drop in här i stan:)
Nu sitter plutten å
Smörjer in sina små ben å fötter för de kliar visst en massa säger han:(
Imon blir de jobb iaf för
Min del
Daniels tur å va hemma!
Men imon e de ibte vilken dag som helst
Elias fyller juh hela 3 år:)
I korta drag
Dagens nyhet:
Vabdag idag!!!
Dagen sämsta:
Sjuk pojk
Dagens bästa;
En julklapp inhandlad till syster
Dagens roliga
Nytt svettigt steppass gjordes ikväll
Dagens måsten
Långt ifrån gjorda
Kvällens måsten
Sova!
Bye bye tisdag!!!!
Vab
Igår kom febern å hälsade på!
Ipaden e hans bästa vän en dag som denna:)
Elias va varm som Tusan inatt å alvedon intogs ett par gånger
Jag kan lova att ja inte frös iaf:)
Under dagen har han vilat mest å en tur till pila å för å handla mat har vi iaf sysslat med!
Men febern kom tebax å nu klagar han över halsont å han får små hostattacker vilket får honom å spy:/
Stackars plutt
Nåja de blir säkert bra men han lär
Missa sin födelsedag på dagis!
Så får helt enkelt bjuda kompisarna på nått gott nästa vecka
Känns som om han får bli hemma resten av veckan oxå! Stt va på dagis tar juh på krafterna
Nåja huvudsaken e stt han blir frisk
Min lilla gosse
Ipaden e hans bästa vän en dag som denna:)
Vädret e helt ok
Å idag tog ja å Elias en härlig promenad ner till stan!
De blev både en stund i lekparken
En glass
Handlade lite mat
Å sen en snabbkoll på bowlande PRO:are
Elias älskar verkligen bowlinghallen:)
Nu inväntar vi sambon att han ska vakna!(nattjobb)
Sen blir de mat å lite mer styrande här hemma
Ikväll blir de bodypump med syster
Då ska de ökas i vikter :)
Helgen som gått
Fredagen bjöd på en lugn kväll med sambon!
Lördagen började med en sväng till tippen med blandannnat gamla kylen å frysen!
Å lite frigolit å skräp ifrån de nya!
Där träffade vi på Cicci med familj å vi bestämde oss för en dejt framåt kvällen så där hade vi en trevlig kväll för både vuxna å barn!
Idag startade dagen med morgonmys med sonen å liten cykeltur på Elias sparkcykel!!
Daniel satte upp taket på vedboden å sen en smarrig middag ute i korsberga
Farsdag firades där men Elias grattade Daniel redan på
Morgonen med å skrika
-grattis på morsdag!!!
Övade nog inte in frasen på rätt sätt!
Kvällen har består av mera mys med pojkarna å lite tvkikande
Nu har sambon dragit till jobbet.
Jag ska gå å lägga mej å hoppas på bra sömn med en snäll rygg!
Imon ska de bli pump igen å de kan behövas en promenad efter allt för mycke av de goda!
Hoppas ni andra haft en bra dag!
Å t er mina vänner som ja vet inte alls velat ha denna dagen här så ska ni veta att ja har haft er i tankarna!
När jag e ledig å känner att ja orkar å hinner med å umgås med familj å vänner , Då mår ja bra!!
Ja önskar ja kunde bli miljonär
Å få va ledig i flera år å få lägga mer tid på min underbara son som jag älskar nått så in i helvete mycke!
Du e den där filuren som kommer med frågor å kommentarer ja aldrig skulle komma på själv:)
Spelet från gammelmormor Tyra
Helt klart ett roligt spel för både stora å små:)
Nya dörren
Igår hamnade den på sin plats:)
Blev skitsnyggt
Å nu e dörrhandtaget på rätt ställe med:)
Förra dörren satt åt fel håll
Fönster finns oxå men de va inte så smidigt å byta så de får bli ett projekt i vår!
Dörrfoder ska upp me fast de ska målas vita först:)
Denna rygg
Inatt vakande jag vid 3 å hade så himla ont i ryggen! Kunde knappt andas!
Värken sitter mitt mellan skulderbladen som om de vore en inflammation (de e juh en inflammation på sett å vis)
Men tänk er känslan
Kunde inte somna om sen för så fort ja slocknade vaknade ja av mina egna ljud
Gnydde i varje djupt andetag!
Så idag på jobbet ringde ja min vårdcentral å tänkte ja kunde få
En tid till en reumatolog så ja kan kolla upp hur pass illa ryggen verkligen mår!
Har tagit ett blodprov för ca 8 år sedan å sen har ja klarat mig på samma medicin å lyckats bli gravid utan medicinen å under graviditeten försvann alla symptom!
(Kan faktiskt bli så)
Men förr satt alltid värken i ländryggen å efter ett besök hos kiropraktorn för snart ett halvår sedan så försvann allt där nere å pang så satt all värk i övre delen!
Kan va bra å kolls upp detta å kan följa upp min sjukdom i framtiden!
Ber till alla högra makter att denna sjukdom låter min äskande son va!!!
Skulle göra allt ja kunde för å låta
Honom slippa skiten!
Blev iaf uppbokad på ett telefonsamtal med läkare på onsdag!
Får väl se vad hon har å säga!
Lilla HAnna som hon beter lär väl undra vad för människan ja e egentligen:)
Förra veckan sockerberoende å andra reumatiker:)
Nåja hon e iaf en bra läkare:)
Varit på ett combatpass ikväll å magen börjar bli min vän:)
Trotts massa stundande å vridningar så gick de gallant å svettigt blev de:)
Hoppas den har kommit i balans igen!
Nu vila innan de blir sänggång
Bye
En stund med Elias
Varning för naket ( han älskar att va nakenfis)
En dag med denna pöjk e en dag med mycke Skratt å en hel del fantasi !!
Övning ger färdighet
Han börjar faktiskt bli duktig med å klä sig själv!
:)
Lilla magen!
Här har man ätit skräp å massa saker å magen har inte klagat en enda gång!
Men nu när ja äter bra å nyttigt så säger den ifrån!
Började i torsdags med en stressig dag på jobbet!
Huvudvärk på kvällen som tusan (har aldrig huvudvärk)
Sen i fredags började magen strula å gör fortfarande!
Mamma tror på magkatarr
Så äter medicin å dricker a-fil
Men de e inte helt bra iaf:/
Så de e nog kroppen som säger ifrån efter all stress under flera år!
Märkligt hur läge den stått ut:(
Nu har ja iaf fått ett bevis på att stress inte e de minsta bra för kroppen
Imin blir de jobb mellan 7.30-14
Å kvällen får bjuda på ett pass bodystep
Om kroppen klarar de vill sägs! De e juh mycke skumpande under den timman så de märks
Orkidé
Kolla in denna snygga blomma ja köpte på jobbet idag!
Så jäkla läcker!
Nu gäller de bara å försöka hålla den vid liv
Alla helgons dag
Ikväll efter jobbet fick de bli ett besök till lilla farmor
Där stod de redan massa ljus å ännu ett tändes!
Du e saknad lilla Gullan
Lite förklaring
Många kanske ibte vet just vad bixercise är så tänkte förklara lite
Iaf hur ja tänkt lägga upp mina pass
-uppvärmning
Lätt jogg å lite skummboxning
Handskar å mitsar 2å2
Lite olika kombinationer mellan slag å spark
Lite styrka mellan övningarna
Å sen blir de lite gruppövningar där de blir lite kondition inblandat
Ska försöka avsluta varje pass med en såkallad FINAL
Där ska man ta ut sig ordentligt å verkligen ge allt man har
Tror ja har ett par pass redo men de e lite svårt å veta just hur pass lång tid övningarna kommer ta så måste ha ett testpass:)
Hoppas passet kommer läggas på en bra tid å dag i schemat så många har möjlighet å komma:)
Instruktör
Jag ska bli ny instruktör för boxercise på Friskvårdcenter
Så himla glad;)
Nu har ja bara bestämt datum för ett testpass för lite vänner just för min egna skull
Lite svårt med tid för olika övningar å musik som ska passa in
Mer info kommer så fort de kommer upp en bra tid på schemat
