Å detta e gött:)

Kvarg med hallon å persikapure:)
De blir sååå gott!

Till de fick de bli surdegsbröd från fazer
Nått nytt vi fick som prov på jobbet!

Kvällen e alltså räddad!

Stekt ägg å kokta grönsaker
Brukar ha en liten klutt dressing till
Å gärna en grov fralla:)

Efter ett träningspass som bodystep behöver man en god kvällis i magen

Ikväll fick de bli kycklingfilé som marinerats i sweet chilisås å soya
Lite sockerärtor tomat med massa citronpeppar på!

Avokade på knäckebröd
(Skulle kunna äta de varje dag)
Å ett halvt apelsin

Yammi

Har faktiskt gett mig in på en utmaning
I söndags hade vi fått en tidning om hälsa! I den stod de om en kvinna som lyckades gå ner 15 kg på 60 dagar med en tablett som heter 30 days!

Den ska hjälpa magen me matsmältning å dra ut slaggprodukter å öka förbränning! Köpte en burk som ska räcka i 30 dagar(hörs på namnet va?)

Vissa har lyckats bättre än andra enligt vad recentiorerna visar på nätet men ja måste hitta ett sätt att få mej mer taggad!

Så med hjälp av dessa ska ja allt lyckas hålla mig ifrån skräp å sötsaker!
Min kropp har svällt upp å låren röven å magen e inte direkt som de va för ca 3 månader sen!

Tittat på bilder efter fitnessfighten å Gud så nöjd ja borde varit!

Ska dit igen om de så ska ta tid å krafter

Nu ska ja kika runt lite bland inredning å barnrum:)

Kram på er

Köttgryta på grytbitar champisar grädde å lök! Till detta serverade ja ris:) vanligt hederligt ris! Första gången i mitt liv ja kokar ris som inte e i smidig påse:)

Cicci- ja kunde haha

Så maten blev helt klart godkänd även att frågan blev "de e väl inte fullkorn eller nått sånt skit"? Haha
De hör som sagt inte till vanligheten att koka ris på vanligt sätt:)

Gurka å vinbärsgele till de å de satt fint i magsäcken:)

Elias va faktiskt duktig idag å rörde i grytan å slängde i alla champinjoner
Blir nog en liten kock i framtiden

Ca 30 g vassleprotein (choklad och kokos)
1/2 tsk bakpulver
1/2 dl vatten

Rör om å in i mikron i ca 30 sekunder
Den sväller rejält:)

Servera med kesella å bär

Fluffig å lite seg men absolut ett bättre å nyttigare mellanmål än en riktig kaka:)

De e dags å rensa frysen på mat tänkte ja nu innan flytt å allt

Där har ja haft en julskinka :) köpte på mig en liten i påskas som ja tänkte tillaga när vi blev sugna men helt glömt bort den

Så onsdagen består av en ugn å en julskinka som ikväll ska avnjutas me stark å kornig senap!

Nam nam

Nu blir de lite kaffe å njuta av stundens tystnad så sambon e å jobbar å monstret till son sover "trots trots trots"
Men ack så underbar

Håll i hatten idag för de blåser i träa idag :)

Kvarg blåbär banan å knäckemacka me kassler å gurka!

Mumms

Ha där missade du nått syrran:)

Kycklingsallad å vitlöksbaggis

Torskfile i ugn med chiligrädde å pressad potatis


Sätt ugnen på ca 175 grader
Salta å peppra torskfilen
Låt den stå ca 10 minuter innan du häller på chiligrädden

Blanda i salt chilisås i grädden å vispa lite gran! Ta gärna i lite redning eller potatismjöl för å få en lite tjockare sås!
Häll de över torsken med hackad purjolök å in me de i ugnen igen i ca 10 minuter till!

Servera med pressad potatis eller potatismos!
(mos e godare men går inte göra på färskpotatis)

Eller går de nu?

Nåja middags tips fick ni där iaf:)

Kvarg me äpple å kanel. Knäcke med avokado å en köpp kaffe på de å ja e fit for fight igen:)

När hon får se vad kvällisen blir:)

Denna e bara för go:) blev så sugen på start med russin i men kunde se den på hyllan i min butik:( utgått kanske men se fick bli denna istället å ja lovad att se svårt å inte ta mer:) med vaniljyohurt e den super duper god

Vikten ökar å ökar! Känner inte att ja la ner en månads kämpande för å sumpa de å gå upp allt igen! Ne se blir Inge skräp å godis nu på ett tag! Bara inse att ja inte kan låta bli större mängder om ja nu ska unna mig nått ibland så lite bra å låta bli de helt Iaf nu för en stund Så ni som brukar ha mig på besök Skippa kakorna nu! Ja ska inte äta v dom iaf:) Nu en smarrig frukost innan de e dags för pump! Eller va fe pump/combat? Nåja lika kul iaf:)