Nu ligger ja i sängen å imon e de 1a juni alltså första dagen i fighten
Lunch å middag e klara å ska ätas på jobbet imon! Tror min stackars mage kommer chockas av hunger!

Men tillslut vänjer den väl sig? I hope!
Blir kyckling imon iaf!

Har en portion i frysen å chilibiffar e me gjorde för 4 portioner
Smidigt å ha klara!

Fritiden ska juh innehålla träning me så kan va skönt å slippa laga mat me:)

Taggad nu:)
Imon kommer ja få träningsschemat me
Verkar va fuskar-pass!

Me mycke core å löpning
Men kommer köra lite blandat för att inte tröttna
Viktminskning e de viktiga för min del inte muskler å hållning även om de vore toppen me de me:)

Nu sova!

Vikt å mått kommer imon
Bye

Sen skrutten somnade har ja gjort iordning helgens kostschema! Så svårt när man jobbar!
Jobbet börjar kvart i 8 på fredag å frukosten får ja i mig vid halv 7 å sen har ja egentligen ingen rast före 11.30 men planerar å ta med mig en kesellaburk fram me lite bär som ja försöker få i mig vid 9 tiden å skjuta fram min rast till 12 tiden å äta lunch då! Ska juh helst gå Max 3 timmar mellan målen

Sen e de även svårt å få tid till träning ibland men dr får bli snabb pw me Elias i vagnen eller nått då ja inte har egentid! Får hel enkelt göra de bästa av situationen
Lär juh gå ner pga minskad kcal intag så bara en promenad skulle juh öka på förbränningen:)
E man småbarnsförälder e de inte lätt å få tiden till å räcka till!

Våg köpte ja på öob innan! Tackar för tipset:)

Nu ska här vägas mat:)

Då får man juh lite godis;)

Ett ord säger ja bara
GRYMT !!!

Härlig ben låt å rygglåten! Oj va ja rös i hela kroppen när evanescence började spelas! All musik va super men inte strechen kanske haha opera!

Men de blir lätt ökning på biceps! Va inga halvsinglar så blev aldrig så där jobbigt!

Gå på passet gott folk!

En räkmacka e nu i magen å de blir soffahäng nu!

Byt bye

Årets första mjukglass e nu köpt
Å Lisa å ja resonerade så att de e bäst å köpa en innan fredag :)
Så stjäl lite av pojken hihi

Sen blir de ett tufft pumpass
Nytt ikväll:) Hoppas de e kul!

Startade dagen med promenad me Vera! Oj va länge de va sedan vi sågs!
Munnarna går i ett:) å mycke mer hade vi å prata om men tidsbrist som vanligt!

Handlade de sista till morsdagsmiddagen å kl 12 kom mor å far!

Kl blev halv 3 å syster slutade jobbet å dök upp
De blev varm smörgåstårta å kladdkaka till kaffet!

De blev sedan kaffe ute i korsberga!
Kvällen kom å de va dags å åka hemåt!
Elias va trött å tror värmen tagit hårt på honom idag!

Blev en behövlig dusch innan han fick välling å gick i däck
Men åter igen vaknar han å gråtet! Nästan säker på att han har växtvärk i benen! Han rycker så i dom varje gång!

Gav lite Alvedon innan så får väl hoppas han slipper ha ont mer

Tackar min son för morsdagpresenten;)
En timmes helkroppsmassage !!

Hoppas ni andra mammor haft en underbar dag!

Kram kram

Grillat kubb å massa bus å alkohol

Ja 3 dagars ledighet har ja nu! Snacka om att ja har ett lyxschema:)
Å ändå får ja ut en bra lön enligt mig själv!

Idag har de blivit mer shopping dock haha

Ett par vita cykelbyxor fick de bli oxå! Trivdes så himla bra i de svarta ja köpte

Köpte även ett par nya gummistövlar t Elias på skokanonen för 99:- kan han ha på dagis så har vi alltid ett par hemma me:)

Sen åkte vi bort till syster å köpte jordgubbsplantor som nu e planterade
Får väl se om vi får några
Herregud va många olika sorter de fanns! Trodde de bara fanns en sort men nej nej

Daniel e å kör fyrhjuling idag me ett par kompisar så Elias å ja har busat en massa å plockat lite blommor!

Somnade precis så ska passa på å diska av lite från igår!

Blir de någon åska tro idag eller kommer de bara lite regn? Nåja de märks

Trevlig helg på er!

Tunika å cykelbyxor 249:-

Hade ställt kl på halv 8 men när ja legat från kl 6 å vänt å vridigt gav ja mej ur kvart över 7! Raka vägen boet till tjustkulle! Dags för backen att få sig en besökare!

Katig längst ner innan ja väl börjat!

10 minuter senare å 10 vändor upp å ner rinner nu svetten från ansiktet!
Å då gick ja alla vändorna förutom sista!
Tog verkligen ut mig de sista varvet!

Nu hem å äta frukost:)
God morgon på er'

Efter en lagom stressig dag på jobbet tog ja å Elias lite blodpudding

Sen blev de lite lek med grannen innan de blev promenad med Sophie å Freja

Hua vad varmt de va! Tur de fläktar iaf
Mörka moln på ingång
Värmeåska hörde ja nått om!

Nu e vi hemma å ja tar mig en iskall verve å Elias äter upp min kesella rabarber!

Har inte testat den smaken innan men oj vilken sockerbomb!

E juh massa i dom smaksatta!
Tacka vet ja kesella naturell lätt me hallon å blåbär:)

Blommorna vattnade å trallgolvet sopat å nyoljat:) tur ja har mina pojkar som fixar å styr

Mamma Sandra hamnade under tiden vid spisen;) där trivs ja bättre haha

Maxi hade erbjudande å libero skickade ut rabatter :)

Blöjor e dyrt men nu e de överkomligt

Gymmat 1 timma:)
Fick syster till å springa i 10 minuter som uppvärmning
Gick iof ner dit oxå sen va kroppen redo för mage! Oj va magen kommer l
Kännas imon.

Nu e de dags för härlig frukost ute på trallen å grabbarna grus sover fortfarande

Lediga dagen har nu fått dig en bra start

Dagen började med jobb! En dag me lagom stress å lite smårolig faktiskt
Då inser ja hur bra ja trivs på jobbet :)

Vissa kunder e juh bara för goa:)

Hem å hämtade mitt gull från dagis
Blev en kort dag men Gud va glad han e där! Lite skrapsår på knäna men inget klagande som vanligt! Mr Stålmannen

Hem å de blev massa bus ute med granntantens barnbarn
De åt glass å kastade boll

Elias å ja tog oss en liten promenix i värmen!
Han somnade å sov kanske 30 minuter
De fick ja sota för ikväll
22.00 somnade han tillslut
Phju! Men innan kvällen kom hann Eva komma förbi på kaffe å även syster på kvällis

Hon ligger på soffan nu å ska snarka under samma tak:) vi ska ta en gymtimma ihop imon innan hon börjar jobba!

Gött gött
Ledig imon woopwoop

Natt natt

https://cdn1.cdnme.se/cdn/6-2/1481234/images/2012/pic_203722144.jpg" class="image">

Hur underbart e de inte å bo på bottenvåningen?
Speciellt när vi fick möjlighet till å bygga en egen uteplats:)

Ännu ett år ska de bli grillningar å härliga kaffestunder här ute:)

Sambon har idag skruvat ihop de nya bordet! Hade ett likadant men de sprack under vintern
Så nu e allt på sin plats:)

Gud så gött:)
Kan äta hur många som helst

Hemresan gick lika bra för Elias som dit!
Kan inte fatta hur han klarar av å sitta så pass länge utan å klaga
Jo han va vansinnig en gång
Å de va för att han inte fick min choklad haha

Igår avslutade vi kvällen me å dela en tryckeriet från pizzan

De fick sätta punkt för en vecka med allt för mycke gott i magen å sena middagar å möe choklad

Dagen idag startades med härlig frukost å en proteinsmoothie

En timme avklarad på gymet å 20 minuter av dom bestod av löpning
Så skönt å springa av sig de sista innan man går hem:)

Nu bakas proteinbröd å snart ska ha börja med middagen!
I eftermiddag ska vi ta å hälsa på dom i virserum en sväng

En gråter där, en skriker där, 2 vill ha mackor å en vill ha läsk å en sket ner sig å vi lagar mat!

Oj va ja e glad över å bara ha Elias
Hur sjutton ska man orka med massa kompisar i framtiden?

Ja njuter så länge de leker på dagis:)

Inatt blir de sista natten för imon blir de hemfärd igen
Ska bli skönt å få sova i sin egna säng å lite tyst å lugnt:)

Sen äter man konstiga tider här å plus att ja verkligen inte håller mig t nyttigaste varianterna! Choklad å glass ligger juh inte direkt i topp av nyttig kost!

Nu håller ja tummarna för en tidig sänggång å en bra hemfärd hem!

Här har ni haley å Elias

Å vakna t solsken e inte dumt alls:)
Åt frukost å gick ut direkt i de fina vädret

Elias Daniel å jag tig en promenad t butiken å handlade lite glass å gubbar t efterrätt

Kanske blir de en runda runt sjön men de beror på om inget annat e planerat:)
Känner att ja hellre umgås med folket här än å smiter iväg!

Träningen får ja helt enkelt köra på hårdare med när Daniel jobbat klart sin eftermiddagsvecka! Typiskt att han jobbar de när ja väl e hemma igen å vill träna men men några pass ska ja nig kunna klämma in!

Nu blir de soffmys medans Elias sover en sväng! Kram på er alla
Hoppas ni me har sol idag:)

De blev ännu ett tåg å ja gick med i de! Kändes som om de lös Sverige i pannan på mig! Haha men vek av efter en stund å tog bilen till samlingsplatsen

Regnade så förbannat å blåste så va knappt 3 grader ute å vissa gick me korta kjolar!
Brr

Väl hemma i värmen igen tog vi lite mat å sen blev de några minuter i sandgropen Så de fick göra lite fjurhjuling
Elias tyckte om de:)

Kine å ja smet sen i väg t gymet här i vanse. Öppet dygnet runt om man har nyckel dit! Eftersom de e röd dag idag så va de inga pass så vi gjorde lite av varje!

Svettiga åkte vi iaf därifrån å påbörjade lite tacos t grabbarna:)

Nu e vi mätta å goda å kollar på en hemsk Sverige match! Tror de tyvärr e sista matchen!

Kom ingen Sverige!!!!

Fy så trist väder de e idag
De lovade juh uppehåll idag men de regnar å blåser som tusan
Solen visar sig ibland iaf

Första tåget avklarat då andera gått å sen blir de ännu ett å de skulle visst va någon uppvisning

Vilket ös för en dag. Alla sjunger å skriker å de e uppklädda.
Tänk om Sverige fick fira våran dag så

Elias han firade han me:)

Ikväll unnar ja mig lite godricka å de ska grillas! Barnen e allt på bra humör å de gosas för fullt!

Varit på price ikväll å där fanns mega stora påsar frysta bär
Dyra men varför har inte maxi sånna?

Kesam

Energi 326 kJ
Protein 12.0g
Kolhydrater 4.3 g
Varav sockerarter 4,3g
Fett 1,0g

Gott gott

12 timmar i bilen å vi e framme hos Patrik:) solen den kom den me nu
Elias har varit så duktig å dvd spelaren stängde vi på 50 mil hemifrån första gången:) lite gnäll när han inte gick min mobil eller dosan t dvdn

Så otroligt stolt över min son
Hittade direkt flickorna här hemma

Nu blir de kvällsmys å hockey snart

Kram från oss

Kl 04.50 satt familjen redo i en fullpackad bil påväg t Norge! Elias har vaknat några gånger mellan 3-4 så blev lite nervös över att han kanske fått feber igen men de va nog mest drömmar

Väl ute i bilen sitter han i sin stol å höjer näven å börjar digga till musiken! Han e juh bara för go:)

E i jönköping nu å han har somnat om igen! Ja e me rätt trött men sova kan ja nog inte!

Kaffet e me så vi håller oss pigga å vakna:)

Bye bye Sweden

Ska man t Norge köper man med sig kött från Sverige:)

Flintestek.bacon.kassler.blandfärs.fläskfärs å en jävla massa kotletter!

De ni!
Å just ja! 5 skogaholmslimpor me:)

Måndag morgon e här å ja sitter i min ensamhet vid köksbordet å äter frukost:)
Lyxigt lyxigt

Igår va de heldag på jobbet!
Eller från ca 11-21
Men va med Madde mest så blir inte så mycke Kassa som ja ca förbered på
Phju! Dagen fick en slut å firade semester me lite cider å visning av nya kläder å skor till Elias från Ullared

Bad dom även köpa en potta t skrutten! Tänkte påbörja de där me potta litegrann i sommar
Men de farmor inte visste va att den spelade en truddilutt när de kom kiss i den:) antar att han kommer bli rädd första gången så han kanske bajsar samtidigt haha
Neda de ska bli kul å se vad han tycker om den!

Han sover fortfarande å kl e snart 9
Hörde honom vid 8 tiden men han somnade visst om:)

Idag e de packning å städning å shopping på schemat
Imon drar bi mot bror å hans familj
12 timmars bilresa upp till Norge
De ska bli intressant å se hur Elias tycker dom 12 timmarna e
De andra 2 har han juh sovit mest men de va juh i höstas vi va där sist!

Nåja de märks

Här kommer pottan:)

Ja e iof nykter men trevligt iaf:)
Elias han njuter av massa godsaker ikväll å ja unnade mig faktiskt en liten kakbit till kaffet!

Men låter snacksskålarna vara:)

De gör juh inte Elias:)

Huvudet sa idag på jobbet att de inte skulle bli bra å gå å träna ikväll

Började fundera på om ja bara skulle gå på cx men att stå i planka skulle ja nog kunna spränga mitt huvud!
Dammsugarn fick sug en runda å bara där blev ja svett

Så klappar mig själv på axeln å säger duktig Sandra som lyssnade på din kropp för en gång skull:)

Pojkarna å ja har hunnit städa. Gjort blodisar å bacon till morgondagens lunch. Busat en massa!

Nu somnade han efter en mysig sångstund i mitt knä!
Hur underbart e inte de?
De e möe mysigare än bio me sambon eller bubbelbad eller va fasen som helst

Imon jobb mellan 7.15-14.30
Kassapass!
You know Were you find me:)

Pöss hej

Kom hem från massagen å kände mig lite smått varm å mysko. Hade 38.1 i feber
Eh jaha! Men kände inte direkt av de så gick på combaten å de gick gallant:) kan massage ge högre kroppsvärme?

Efter passet hittade ja syster bland maskinerna!
Stal med mig henne ner till handlarna en sväng. Klrde lite blandade övningar innan ja stack hem.

Någon vi behöver e ett bra schema att gå efter på gymet!
Någon snäll själ där ute som e villig å hjälpa oss:)
Vi behöver tips på bra maskiner eller övningar för alla olika muskelgrupper!

Väl hemma å duschad så blev de hemmagjorda burgare å tzatziki på kesella:) mums
Hade dock blandfärs istället för nöt.
Man tager vad man haver:)

Njuta lite i soffan framför hockeyn
Imon upp med tuppen igen:(

Från den 14e november 2010 förändrades min värld!

En pojke föddes å stal mitt hjärta från första stund
Dig ska ja skydda från allt ont

Min älskade son!

Step/pumpen ikväll va härlig som vanligt:) svetten rinner å pulsen ökar å man ler genom hela passet:)

Värt å testa
30 minuter Step å 30 minuter pump
Inga benövningar så armarna får sig en rejäl omgång
Ikväll bytte hon ut bicepslåten. Å de e kul å blir ju automatisk tuffare då inte hjärnan kan förbereda sig på vilka övningar som kommer men ändå kände ja att ja klarade de utan problem:) mest vikter på av alla gör mig sjukt nöjd

Så nästa pumpass ska de läggas på 2 kg till:)

Nu ska ja njuta av kvällen å sen lägga mig jämte sambon:)
Ledig imon så planerar in en promenad massage å träning

Ha de bra gott folk:) kram

Va hundan har läkaren i huvudet som låter en 15 årig praoelev skära en patient vid kejsarsnitt?
Sen komma å säga att de inte bör bli anmälda för de satte inte patienten för några risker
Hallå? Precis som om eleven hade goda erfarenheter å utbildning för å ens hålla i kniven?

Stackars mamman
Först överlycklig över å blivit mamma sen chockad över å få veta att en liten praoelev snittat henne

Ojoj vart e världen påväg?
Vågar man bli nedsövd idag?
Eller har kanske städerskan hoppat in å hjälpt till?
Be skärpning för hundan!

Då va ramen å kortet på väggen:)
Blev supernöjd

Fettet värker idag pga allt för mycke gott i magen i helgen
Tyvärr har de blivit allt för mycke av just choklad
Kvällen igår va trevlig:)
En snabbtitt på crusingen
Många fina bilar men hur fan tänker grabben som daskade dildon i taket?
Hallå? Såg du inte alla barnen?

Vidare mot maxi å handlade till de grillade
Kotletter champinjon å tomater
Till de blev de chiliröra å kroketter
Allt för många potatisbollar hamnade i min mage

Idag bli de iaf inte nått godis
Har nog ätit för flera månader framöver

Dags å återgå t arbetsuppgifterna
Dubbelt betalt idag:)

Skulle juh regna i helgen sa dom juh:(
Känns juh bättre å jobba när vädret e dåligt men men crusing i Vetlanda ikväll juh så lika bra att de håller sig borta:)

Ja har svikit mig själv nu både igår å idag:(
Hur lätt e de å motstå choklad när ja står å delar upp 2 stora kakor för provsmakning till kunder?
De slank ner en bit tillsluts
Å vips hade ja fickorna fulla av godis som ja tryckte i mig under dagen
Mådde illa å sockerkicken gjorde mig helt skakig å yr
När ska ja sätta stopp för detta

Min inställning när ja vaknade va inte den bästa utan innan öppning hade massa choklad redan ätits upp
Jävla förbannade skit:(

Tror den där viktuppgången tog bort all motivation. Ja vill ha resultat snabbt annars ger ja upp å utan min träning finns de dåligt med motivation
Me nu e de bara å ge fan i alla godsaker som finns omkring mig här på jobbet
Önskar ja jobbade på industri ibland

Igår Siv Elias i Max 40 minuter på eftermiddagen
Han va vaken å i fullt ös fram t kl va hakv12
Ja va dö trött å skulle idag gå upp innan kl 6. Tackar Herren ovan att han sov bra när han väl somnade

Ny idag har han sovit en timme i virserum å bilresan hem alltså ca 90 minuter. Varit vaken sedan halv 4 å ändå e han inte sovtrött
Han gnäller å babblar en massa där inne. Haha han somnar för hoppningsvis innan midnatt

Kvällen bjöd på zumba å cc
Syster kom in på cx å stannade på pumpen efter. Ja skulle aldrig pallat med de oxå så hem å duschade

Tack alla mor å farföräldrar t Elias för ni hjälpte oss å ta hand om honom idag

Fick finkeps av farmor å farfar idag:)

Brukar de väl heta?
Efter ännu en natt me dålig sömn å en orolig å ledsen å febrig Elias fick vi idag en tid på aroms

De fanns vätska i ena örat å de andra såg inte bra ut de heller. Nu blir de 3e omgången med penicillin för honom
En annan sort igen å även medicin för hostan

Feber har han från å till men har iaf varit pigg
Så vi har mest varit ute. Hann me lite lek i lekparken oxå

Nu kommer snart Rikard på besök se. Syster pila me
Bjuda henne på lite kvällsmat tänkte ja:)

Imon jobb från 7-14
Mor ska va barnvakt så Daniel p ja kan jobba våra arbetsplats. Tusen tack för de

Kram på er alla

Ibland måste man juh få njuta av livet å allt gott som finns:)



Stod emot allt gott på jobbet idag även om sockersuget va högt som tusan

Min viktökning idag gjorde mig både taggad å otaggad.

Elias har haft feber från å till idag
Ska ringa läkarn imon å se vad de säger. Kan juh va pga nya tänder me men skulle juh aldrig förlåta mig själv om han hade nått i kroppen

Nåja nu ska kvällen avslutas me film i sängen me käraste sambon:)
Hoppas man kan hålla ögonen öppna till slutet. Natten som va sov ingen i detta hemmet bra. Å kul när kl ringde kl 5.40 NOT

Kram på er

Viktökning på 1.6 kg
Midjemått ökat med nästan 5 cm
Va fan e detta?

Vet att ja inte ska stirra mig blind på vågen men de e inte lätt å se ökande siffror
Dags å ta tag i dessa jävla kolhydrater nu.

Nja bättre start på dagen kunde de allt ha varit