Virserum
Idag efter att jag lämnar av denna scheriffen på förskolan (hade halloweenfest idag)
Hämtade Tuva å jag upp pila å smet neråt virserum
Hämtade Tuva å jag upp pila å smet neråt virserum
Först hämtade jag nyklarna till jobbet (öppnar på lördag morgon)
Sen vidare hem snabbis till mamma för å lämna en sak å sen mot själva huvudmålet EMMELIE
Hon å hennes man har köpt ett nytt hus så idag fick jag se hur de såg ut:)
Där fanns mycke yta å bra planlösning å helt perfekt trädgård med skog bakom huset!
Helt klart ett bra köp
Emmelie är gravid i v 23 å nu har hon fått den tydliga fina magen:)
Blev såklart mycke prat om förlossning å hur jag upplevde mina båda
Förstår att förstföderskor oroar sig en massa om att de inte ska hinna in i tid å att de inte riktigt ska veta när de e krystvärkar å sånt men allt kommer lösa sig
Jag e så sjukt avis på er som ska få vara med om detta magiska!
Å känslan av alla de där sparkarna å rörelserna i magen å inte ha en aning om hur han eller hon ser ut
Nu längtar ja tills dessa småttingar ska få komma ut:)
Emmelie bjöd på smarrig fika å saft å kaffe
Tuva va helt galen i saften:)
Mamma kom å kidnappade Tuva för å ta med henne till mormor
Men klockan går ju alltid så fort när man e med Emmelie för har så mycke å prata om då vi så sällan ses
Hämtade upp Tuva å smet hemåt för å hämta Elias på dagis
Eftermiddagen blev de lite vila för min del
Tuva sov inte så mycke inatt
Hon fick lite feber ikväll men antar de beror på alla de tänder som ploppar upp i underkäken
För de dreglas massa oxå
Blev lite piggare nu ikväll men får se hur denna natten går
Kvällen combatpass gick otroligt bra
Tror de va de smarriga kakorna vi fick av Emmelie som gav mig den energin
Sen e de ju säkert oxå pga att jag hade mina 3 fighters me mig på passet :)
Grymt jobbat brudar
Nehe sova medans de e tyst i rummet jämte
Natt natt
Tuva 15 månader
Ja nog allt är du en liten gumma!
Ja ni ser ju själva
Du går där med dina händer bakom ryggen å lite kutig rygg
Du säger inte så mycke ännu men dina uttryck talar allt mer
Smeknamnet "fågelholken" haha
Händer de något drastiskt eller något åker i golvet eller någon tutar tex så e de en min som man inte kan hålla skrattet borta ifrån
Ja ni ser ju själva
Älskar ketchup lingon russin å gillar inte mjölk de minsta
Mamma och pappa är orden hon säger men allt fler ljud kommer nu
Hatar åka vagn om de inte e korta sträckor
Kan man gå vill man ju inte sitta där en längre tid
Myser varje morgon med Elias i hans säng
Vill gärna väcka honom direkt när vi gått upp
Har ca 86/92 i storlek å vägen ungefär 14kg
Återbesök i Eksjö ang astman har vi oxå varit på men det fanns inget å klaga på Utan fortsätta inhalera till våren kommer
Mycke förkylningar pågång nu å medecinen kan lindra dom som kommer
Tycker om att pilla på allt
Gärna tvätta händer å torkar dig duktigt på handduken efteråt
Spännen kan sitta på en lite längre tid nu å även tofsarna
Håret har vuxit där bak nu så nu e de så kul med lite fint i håret
(Tycker mamma iaf)
Tar alltid med sig soporna när hon går till bilen som oftast ligger utanför dörren
Vinkar till alla hon får ögonkontakt med å tänder har de kommit en massa fler i underkäken
Gillar att vara med Elias i hobbyrummet å åka på bobbycaren eller sitta i fåtöljen
Diggar till stavmixern å dansar till dammsugaren
Du e helt jävla underbar tösen
Höst å lövkrattning
Fick såklart hjälp med de idag av mina duktiga barn
Kvällens träning
Herregud vilket pass de blev
Riktigt seg innan passet å motivationen va la si sådär
Men när de väl va över va ja sjukt stolt över min prestation å just nu värker kroppen typ överallt
Först är det en uppvärmningslåt
Där e de blandannnat upphopp squats rodd med lösa vikter
Idag hade han 6 olika stationsövningar
Bestod av:
Thrusters
Rodd
Sdhp
Fjärilen (rygglyft med roterande hantel)
Frivändningar
Fällkniven
Dessa stationer jobbade vi i i 40 sekunder vilade 5 sen på nästa å totalt 3 varv innan dricka Paus
Fy fasen vad jobbigt de va!
Ännu jobbigare blev de när Daniel kommer fram med en 5 kilo tyngre skivstång å säger jag ska byta vid frivändningarna
Visst jag klarade den vikten oxå så tur va väl de att han kom haha
Man behöver den där lilla extra pushen för att faktiskt våga ibland
När de väl va klart blev de jobb i 5 minuter
15 benböj med stång
10 armhävningar
5 burphees med hopp över stången
(Så många varv man hann med)
Sen va de dags å jobba i 10 minuter
120 squats
100 utfall
80sdhp
60 crosscrowl
40 thrusters med viktplatta
20 squats
Efter de va de svårt å få syre å oj vad benen fick jobba
Avslutar med en maglåt å sen strech
Detta passet va så himla jobbigt men samtidigt sjukt kul
Sånt här skulle jag lika väl kunnat göra hemma men det blir ju inte av
Man vill ha den där kicken man får av att vara där
Man vill inte känna sig svagare än någon annan så man kämpar
Hade man varit hemma så e de lätt att man pausar en hel del extra för ingen ser ju de inte
Eller så blir passet inte av alls
Men nu e ja så sjukt trött i kropp å knopp att ögonen går i kors
Imon träningsfritt å torsdag ska ja å syrran slå skiten ur oss på combaten
Någon som ska me?
Ta vara på tiden du har
Hösten visar sig fortfarande vacker och idag tog jag en härlig promenad med Tuva
Tog med mig kameran och fotade lite
Känner att jag måste ta vara mer på tiden jag har hemma med henne.
De e snart mycke mycke mindre tid jag får tillsammans med barnen på hemmaplan så gäller å njuta av varje sekund
Mö på schemat
Dagen började med dagislämning för Elias å sen smet vi hem igen för å baka lite
Pepparkaksbollarna gör du så här
Pepparkaksbollar å bcaabollar med päronsmak
Pepparkaksbollarna gör du så här
Mixa 10 dadlar (glöm ej ta ut kärnorna)
1 dl mandelmjöl
2 dl havregryn
2 tsk pepparkakskrydda
Vatten efter behag så de blir en lagom geggig smet
Ställ in i kylen en timma så sväller havregrynen lite å rulla sen till bollar
Jag valde å ha kokos på men går å rulla i nötter eller vad man själv gillar
Ett tips är att hälla i lite chiafrön för å få i sig extra mycke nyttigt :)
Bcaa bollarna
Blanda 3 dl kvarg med 1 skopa bcaa
Valfri smak
2 dl hackad kokos
1 msk fiberhusk
Jag hade hackad kokos runtom
De blev inte så supergoda jag hoppats på och lite för lösa så de receptet får ja nog mixtra lite med
Tog lite hemmaträning nu när vädret varit skit idag på förmiddagen
Tuva hade hand om vattenflaskan å kom titt som stätt fram med den å hängde på mig när jag gjorde armhävningar å va vansinnig när jag inte lämnade ifrån mig mitt cx band haha
Förmiddagen sprang iväg å Elias hämtade sen hem
Massage idag me å denna massagen varade hela tiden ut:) han hade inte jouren idag haha
Vidare hem för en snabb mellis innan jag å barnen smet iväg på gympan
Mellisen fick ja inte ha för mej själv
Nu e ja helt slut å slöar i soffan å kikar på modus
Hoppas ni haft en bra dag
Ruggig dag
Förmiddagen blev inte som planerad då min promenadkompis fick stå över
Tuva gillar att titta på mormors telefon :)
Tur jag har barn som vill följa med ut :)
Tack snälla snälla Julia för hjälpen💜
Men de regnade idag så de va inte så lockande iaf
Men efter handling å fix på stan tog ja tag i hemmet
Sen kom fina mamma å syrran på besök
Bjöd dom på middag å när de åkt hem kände jag att jag bara va Tvungen å komma ut i friska luften annars skulle kvällen bli lång
Tog med mej Elias på cykeln å Tuva i vagnen å de va så skönt
Tur jag har barn som vill följa med ut :)
Försökt få Tuva att kissa på toan idag me icke
Mest kul å sitta där (de e ju tur de)
Ikväll har bästa Julia hjälpt mig med en egen logga till mina foton
Vill märka bilderna jag lägger ut här
Så sjukt nöjd
Tack snälla snälla Julia för hjälpen💜
Choklad (avokado) mousse
4 portioner
Mixa
2 mogna avokado
1 dl kakao
1 dl kokosgrädde
3 msk fast honung
En nypa salt
Häll upp i skålar eller dessertglas
Låt stå i kylen ca 45 minuter före
Servering
Värm Mandlar i en torr stekpanna
Tillsätt 1 msk honung så de smälter
Lägg upp mandlarna på en tallrik och strö på semsamfrön och flingsalt
Låt svalna
Garnera med valfri frukt eller bär
Jag gillar denna å känns lyxigt
Syrran höll på å spy när ja bjöd henne idag haha
gillar man inte avokado kanske detta inte e nått å testa
Härliga Sixten
Idag smet jag å barnen ut till Sixten för lek
Kvällen bjöd på härligt combatpass
Hilma å Malin va såklart oxå hemma å även sixtens assistent (jättetrevlig)
Elias å Sixten spelade spel å lekte å busade
Märks att de Båda grabbarna trivs i varandras sällskap
Elias håller gärna Sixten i handen om han ber om de
Å de skrattade gott ihop idag
Malin bjöd på smarrigheter till kaffet
Chokladmousse gjord på avokado kakao å honung
Över hade hon honungsmandlar å kiwi
Så himla gott va de
Mer av exakta receptet ska ja fixa tills imon
Kvällen bjöd på härligt combatpass
Sover förhoppningsvis gott inatt Känner jag efter en dag med massa roliga händelser
Tack alla inblandade
Natti natti
Fotografering med busiga familjen
Tack för förtoendet fina ni<3
vackraste Madde<3
Idag sken solen och efter jobbet smet madde å jag ut tillsammans å fotade
Hon e så sjukt vacker
Tusen tack
Varit på smarrig middag ikväll hos ett par vänner
Tack för ikväll
Barnen lekte för fullt å de super trevligt
Fotade familjen förr förra veckan å de hade varit så snälla å köpt en blomma å en ask choklad
Tusen tack
Tack för ikväll
Familjen Letterblad (nästan hela)
Att blanda lekdejt med fotografering va inte det lättaste, En gick å muta med russin medans den andra ville stjäla svantes uppmärksamhet eller helt enkelt vara med i de hela:)
men tillslut lyckades vi med mycke tjat å bus få till lite bilder
TACK för idag å hoppas ni blir nöjda md bilderna
Fler soltimmar tack
Fått så många fina kommentarer från vänner å bekanta ang mina bilder
(Motivet har ju såklart största betydelsen så kort kan ju bli vackra av naturliga själ😃)
Jag ställer gärna upp å hjälper mer men stör mig på att de e höst! Färgerna älskar jag men de e för få soltimmar för att jag ska kunna hinna
Antingen jobbar sambon eller jobbar ni å efter 17 e de ju inte direkt något ljus för å fota utomhus
Å utomhus e de ju sjukt mycke roligare å finare att vara
(Lättare oxå för å va ärlig)
Men ja ska klämma in er så gott ja kan!
Annars idag har de blivit massage
Eller massage å massage
2 minuter hann vi med sen fick han utryckning! Han e nämligen deltidsbrandman å att han hade jouren va något ja redan visste men vad e risken lixom att just de 30 minuterna jag hade bokade skulle avbrytas haha
Men snabb som tusan va han
Slängde på mig en handduk
Sa -akta dej ner för nu ligger du högt upp
Sen pang ut å på med kläderna å ut i bilen å drog iväg
Haha men han va klar ganska snabbt men när han ringde hade jag redan kommit hem så bokade en ny tid nästa vecka
Känner mig Stum i svanken på nått vis
Strålande värk kommer å går men e ganska så söker på att de beror på allt för lite stretch efter pass där jag låtit rumpan jobba extremt mycke
Så får helt enkelt stretcha en del å hoppas de hjälper med massagen nästa vecka
Sugen på träna hårt igen
Eftermiddagen bjöd på en cykeltur med barnen å sen hockeyskola med Elias
Fullt ös med de gillar jag som lätt blir uttråkad :)
nu e de lite jobb i helgen å är bortbjudna på lördag kväll sen söndagen blir de en fotografering efter jobbet sen bara mys med familjen på kvällen
Låter väl som en bra helg tycker jag:)
Hoppas ni andra haft en trevlig dag i höstvädret
Kram på er
Fotografering i förmiddagssolen
Träning
Ja utan den skulle ja inte vilja leva
Bodypump idag (lunchpasset)
Bodypump idag (lunchpasset)
Vad har ni tränat idag?
Tuva bland löven och fåren
Burrrr
Idag har det varit en kylig dag
Startade med en trevlig stund på Kyrkis
Allt fler mammor tar kontakt med mig å de gör mig glad
Blev lite spelade med Elias å bus med Tuva innan sångstunden
De e höjdpunkten, sen såklart fikat efteråt haha
Tuva gillar sångerna å Elias sjunger för fullt å Magnus han är toppen med barnen
Hjälper föräldrar med de minsta medans de hjälper deras större barn
Serverar mer saft om någon vill ha
Hjälper barnen å klä på sig vid hemgång å leker för fullt
Han e på rätt plats!!!
Sen blev de lite mat i magen innan sambon smet iväg till jobbet
Barnen å jag tog en cykeltur ner till kyrkviken
Där hittade Elias en kompis så de lekte en massa tillsammans å Tuva å jag tittade på alla fåren
Å va oxå med lite i leken
De e så himla fint där nere nu när vassen har blivit så där gul å löven har fallit
Ska nog försöka ta lite fina bilder på Tuva där snart men lite tråkigt å ta när hon e klädd i stora jackor å grejer
Hm får tänka på saken
Resten av eftermiddagen spenderades hemma hos Cicci med familj
Lekte en massa å barnen målade å fikade
Tuva har bara sovit Max 10 minuter idag så måste säga att de va märkligt att hon orkar vara vaken till 19.30 idag
Imon ska de bli lunchpump
ska bli kul men svanken å fogarna har värkt från å till ett par dagar nu
Ska nog vara försiktigt med vikter på benlåten imon så jag inte skadar mej helt å håller
Nehe slut för idag
Tack för idag
💜
Ullared
Ja jisses va folk
Men vi hade ändå tur för igår hade dom rekord
Så vi ska va glada iaf
Mest folk va de vid leksaksavdelnlngen å julprylar
Så jag kan faktiskt säga att de gick bra iaf
Handlade för 3300:- å fick massa kläder till barnen å massa julklappar å leksaker till barnen
Tuva fick en söt liten docka hon pussade massa på när ja kom hem
Elias kompisar fyller år nu i höst så passade på å köpa presenter till dom oxå:)
Jag hittade de mesta jag va ute efter å känner att jag tog de ja gillade å snålade inte( lätt man ångrar sig när man väl åkt hem)
Så imon har ja å Göra med alla dessa lappar på kläderna å plocka i alla prylar :)
Sånt e kul:)
Tack för idag manma pappa å pila för en trevlig dag tillsammans
❤️
Fina höst
Familjen Gunnevik
Idag fick jag äran att fota denna fina familjen
En härlig höstdag med mycke skratt å bus
Tack för förtroendet fina ni<3
Trädgårdsmästaren
Han älskar att hjälpa till! Spelar ingen roll om det gäller tvätta golv eller klippa häcken
Min fina å duktiga kille
Tuva<3
Mör i kroppen
Ja oj vad crosstraingen va tuff ikväll
Nehe dags å sova
Många reps å benen får alltid jobba så sjukt mycke
Det e iof nått ja gärna gör då rumpa å lår måste tajtas till
Igår combat idag crossen å imon pump
Sen e jag klar för denna veckan me träningen
Torsdag har Elias hockey å fredag e de tjejmiddag me ett gäng härliga tjejer å lördagen har ja en familjefotografering
Söndag ULLARED
Hönni! Jag blir så oroligt glad när ja får mejl å mess ang mina bilder å att ni vill ha min hjälp
Jag e inte nån expert på å fota men lär mej mer för varje gång å att få fota era barn å vackra bäbismagar å familjer gör mej otroligt glad
Jag hoppas verkligen kunna få till fotona så ni blir ännu gladare än vad jag blir 💜
I eftermiddags taggade jag kvällen träning med en smarrig mellis
Bananpannkaka (mixa 1 banan/2ägg)
Jag hade i lite vaniljpulver å stekte i kokosolja
Till de hade jag hallon kokos havtorn å en klick jordnötssmör
Mums
Gäller å passa på medans barnen sover djupt
Mina älskade barn! Ni ger er mamma många härliga skratt 💕
En fin liten Meya å söta storasystern Nellie
Tack för jag fick fota era fina töser
Vackra son
Jobbhelgen
Japp då va den över å nu ska ja va ledig igen tills näst nästa helg
Har gått bra å jobba tycker ja å tur att Robban va på plats på lördagen för oj vilken rusch i förbutiken
De e faktiskt lite kul där nu när man någorlunda kan hur de funkar
Hoppas på å lära men massa mer nästa gång de blir jobb
Alla fina kommentarer kunderna gett mej värmer jättemycke💜
Så ikväll e ja trött så nu ska ja se om ja får någon sömn
Tuva har varit lite vaken från å till
Men ledig plats jämte mig inatt så kanske får hon komma in å sova jämte mig sen:)
Tandläkaren
Idag va de då dags för tandläkaren för Tuva
Mamma Melinda å Andrea kom inåt vid 12 å vi inväntade Patrik å Daniel som va ute å letade gäddor i grumlan
Tror ni hon öppnade munnen?
Nääää
Hon ville inte sitta i mitt knä någon längre tid heller så efter att jag fått berätta vilka tänder hon fått smet hon ut till sköterskorna å sprang runt å fick tandborstar
Elias fick försöka stoppa henne Haha
Efter kände jag bara för å va ute i härliga solen
Fick fjäska massa för Elias innan han faktiskt ville följa me ut å väl uppe i lekparken så bajsar hon självklart å de va bara å vända hemåt
Väl hemma så inser ja att hon tappat en sko!
Bara å vända å de.e tur vi inte har långt till lekparken
Asså trodde ja skulle börja gråta där ett tag av all otur
Men fick med mig barnen ut på picnick i trädgården å sen va ute ett tag till
Mamma Melinda å Andrea kom inåt vid 12 å vi inväntade Patrik å Daniel som va ute å letade gäddor i grumlan
När de kommit hem smet vi ut till sandjöfors för smarrig planka
Kvällen har bestått av en härlig cykeltur i höstvädret å med musik i öronen
Jag kände att de va välbehövligt å komma ut lite på egen hand å ladda batterierna
Jag börjar jobba mina helger imon å jag mår så jäkla dåligt över att jag e så pass osäker på spelet i förbutiken
Jag kände tom av magkatarr igår men mått lite bättre i magen idag
Men grubblar å har svårt å släppa oron
Men men de får gå som de går
Nehe dags å slänga sig i bingen snart
Ha en trevlig helg allihopa
Hockeyskola i sapa arena
Ikväll va de träning i Vetlanda
Även stolarna va mer intressanta
Haft någon släng av magkatarr idag
Borohallen va upptagen i helgen så de tog träningen här inne istället å antar söndagen inte passade här inne
Men idag hade Elias hela familjen med sig å även morbror Patrik å hans kusiner Melinda å Andrea
Idag körde han även träning i sin Malmötröja :)
Tuva va mest intresserad av allt annat än hockey
Otroligt stolt över Elias som kämpar på så bra å äntligen börjat känna sig trygg å kan ha kul istället
Otroligt vacker himmel ikväll när vi åkte hemåt
Haft någon släng av magkatarr idag
Känner en oro inför jobbhelgen som snart är här å jag är en person som gillar att ha kontroll å min osäkerhet blir lätt en släng av magkatarr
Måste försöka känna denna oron å bara se de så att man inte kan göra mer än sitt bästa å att jag inte är ensam där nere å att jag inte kan begära att jag ska kunna hela svenska spel och atg avdelningen på 9' timmar! De e omöjligt för alla!
Idag har de varit lite för mycke av de goda oxå!
Invägningen idag va +4hg å inget jag är ledsen över
Inte direkt ätit sallad å frukt å kött hela månaden utan de har blivit en del skräpmat å kost som inte direkt är näringsrik å hälsosam
Men men
De får bli ändring nu! Har ju ca 4 kilo till mitt mål å de går om ja vill!
Kan ju hoppas på att jag lyckas gå ner dom tills året är slut!
Hepp hepp
Nu blir de hockey me boysen
Növlan somnade för en stund sen!
Tuva 14 månader
Ja hon va iof det redan 28:e september
Du är nu väldigt snabb i benen
Älskar att blocka med saker
Gärna hjälpa till å städa
Dammsugarn e otroligt Poppis å du skriker av glädje när den startar
Att tvätta händerna å munnen kan du själv (kan nog stå å Plaska en hel dag)
Äter gör du hellre med händerna än bestick och gärna pilla i öronen eller håret med klibbiga händer
Du har blivit galen i dina nappar
Dags för mamma å pappa att gömma dom dagtid tror jag
Tänder har de kommer hela 10 stycken nu å fler e pågång
Storebror går du gärna in å väcker på morgonen å ger han en bamsekram
Gillar att köra runt på vagnar å säger till så fort något är galet
Om manma glömt stänga grinden i hallen eller om du varit busig å stoppat nått smått i munnen:)
Älskar att cykla och gillar djur
Blir lycklig bara du ser en katt eller hund
Elias gympatimme tycker du är himla kul
Du står gärna å tittar på slla barnen
Håller oftast händerna framför dig som en liten gumma
Dansar gärna till musik och sången
"Bom bom låter stora trumman" kan du nu rörelserna till
Motorcyklar eller mopeder e kul
Brummar massa när du ser dom
Kommit på hur man säger "R" på
Småländska haha
Låter som en fågel som kraxar ibland
Sitta på vanliga stolar är oxå Kul å busa i sängarna :)
Imon blir de första tandläkarbesöket
Stora tjejen
